এই পাস্তা সালাদ crabmeat, চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, বা শেলফিশ একটি সমন্বয় সঙ্গে করা যেতে পারে। ক্যানড চিংড়ি এবং / বা অনুকরণ crabmeat ভাল কাজ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 কাপ পাকানো এবং ড্রেন সর্পিল বা শেল পাস্তা বা (আপনি পছন্দ করেন)
- 1 কাপ হিমায়িত মটর (thawed)
- 1/2 কাপ কাটা সবুজ মরিচ
- 2 কাপ জরিমানা ছাঁটা পনির (শেডার বা মিশ্র)
- 1/2 কাপ আধা কাপ খেজুর
- 1/2 কাপ কাটা মিষ্টি লাল মরিচ
- 1/2 কাপ পাতলা করে কাটা গাজর (বাদ দিতে পারেন)
- 2 কাপ অনুকরণ crabmeat কাঁটাচামচ, বা crabmeat এবং ছোট চিংড়ি সমন্বয়
- 2 কাপ র্যাঞ্চ বা মাদারবোর্ড র্যাঞ্চ ড্রেসিং (বোতলজাত)
- 2 কাপ চিমনি টমেটো অর্ধেক
- পেঁয়াজ পনির (ঐচ্ছিক) এর 1/2 কাপ
এটা কিভাবে
- কুকুরটি তৈরি না হওয়া পর্যন্ত পুটা রান্না করে না। ঠান্ডা চলমান জল অধীনে ঠান্ডা; ভাল ড্রেন
- একটি বড় বাটি মধ্যে টমেটো এবং Parmesan পনির ছাড়া সব উপাদানগুলি একত্রিত। ধীরে ধীরে টান কিন্তু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত।
- 3 থেকে 4 ঘন্টা জন্য সালাদ ফ্রিজে। পোষাক শুষ্ক যদি আরো পোষাক যোগ করুন, টমেটো এবং parmesan পনির সঙ্গে শীর্ষ।
নোট: এটি একটি মাখনের মতো পাস্তা সালাদ কিন্তু আমরা তৈলাক্ত পোষাক সঙ্গে বেশী এই পছন্দ।
আপনি ছোট হিমায়িত চিংড়ি প্রতিস্থাপন করতে পারেন, (নিশ্চিত করুন যে তারা ঠান্ডা হয় এবং ভাল কাগজ towels উপর খচিত বা সালাদ জল হবে।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
30 মিনিট টুনা ম্যাকারোনি সালাদ
লেবু রসুন ড্রেসিং সঙ্গে চিংড়ি এবং Bow টাই পাস্তা সালাদ
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 548 |
মোট চর্বি | 17 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 57 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 420 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 72 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
প্রোটিন | ২7 গ্রাম |