চিংড়ি scampi এই সংস্করণ রসুন, parsley, মাখন, এবং লেবু দিয়ে লোড করা হয়, এবং এটি চুলা প্রস্তুত এবং বেকিং সুপার সহজ।
চিংড়ি উপর চিংড়ি পরিবেশন বা একটি জলখাবার বা appetizer হিসাবে তাদের পরিবেশন। আপনি কিভাবে চিংড়ি পরিবেশন করা পরিকল্পনা উপর নির্ভর করে, আপনি টাইল ছেড়ে নির্বাচন করতে পারেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউণ্ড বড় চুনহীন চিংড়ি (শাঁসানো এবং বিভক্ত *)
- 1/2 কাপ মাখন
- 1 চা চামচ কোশার লবণ
- 6 রসুনের রসুন (চূর্ণ এবং নাচ)
- 1/4 কাপ পেসলে (কাটা এবং বিভক্ত)
- 1 টি চামচ লেবু রসুন
- 2 টেবিল-চামচ লেবুর রস (তাজা)
- গাভী: লেবু wedges
এটা কিভাবে
- 400 ডিগ্রি ফারেনহান
- একটি 9-by-13-by-2-inch বেকিং প্যানের মধ্যে মাখনটি রাখুন এবং ময়লাটি গলে না হওয়া পর্যন্ত প্যানটি চুলায় রাখুন।
- গলিত মাখন থেকে, লবণ, চূর্ণ রসুন, এবং কাটা প্যাডেলির 1 টেবিল-চামচ যোগ করুন। ভালভাবে সতেজ করি। একটি একক স্তর মধ্যে বেকিং প্যান মধ্যে চিংড়ি ব্যবস্থা। 5 মিনিট জন্য, খোলা ব্যান্ড,। চিংড়ি চালু করুন; লেবু রস, লেবু রস, এবং বাকি parsley সঙ্গে ছিটিয়ে 8 থেকে 10 মিনিট পর্যন্ত চিংড়ি scampi, বা শুধু সম্পন্ন পর্যন্ত।
- গরম পরিবেশন থালা উপর চিংড়ি scampi ব্যবস্থা; চিংড়ির উপর প্যান থেকে রসুনের ময়দা ঢালা এবং বেশ কয়েকটি লেবুর সাথে পরিবেশন করুন।
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
* চিংড়ি পরিবেশন করার জন্য, শেলগুলি সরান। একটি ছোট ধারালো ছুরি দিয়ে, একটি চিংড়ি পিছনে একটি অগভীর কাটা করা। আপনার আঙ্গুলের সাথে শিরা সরিয়ে ফেলুন বা এটি পরিশ্রুত করুন। চিংড়ি ধুয়ে অবশিষ্ট চিংড়ি সঙ্গে পুনরাবৃত্তি
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
- টাটকা ডিল সঙ্গে দক্ষিণ পিকযুক্ত চিংড়ি
- শ্রীরাকল মেয়োনেজ সঙ্গে চিংড়ি কেক
- ক্রেওল শ্রিপ Etouffee
- ধীর কুকার লরিষ চিংড়ি
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 338 |
| মোট চর্বি | 17 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 343 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,197 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 37 গ্রাম |