এটি নুডলস, ব্রোকলি, এবং শেডার পনির, পটলক কাসারল রেসিপি বা এক পাত্রের একটি পারিবারিক খাবারের সাথে এটি একটি সুস্বাদযুক্ত হাম কেজোরিয়াল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 ounces মাঝারি নুডলস
- 1 প্যাকেজ (10 আউন্স) হিমায়িত ব্রোকলি বর্শা
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- ২ টেবিল চামচ আটা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/2 চিকন বাদামি সরিষা প্রস্তুত
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ
- 2 কাপ দুধ
- 1 কাপ ভাজা হালকা চেষর পনির
- ২ কাপ পাজির ডাইং হ্যাম
- 1/3 কাপ খিঁচুনি করা বাদাম *
এটা কিভাবে
- 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের ডিমের জন্য Preheat
- প্যাকেজ নির্দেশ অনুসরণ করে নুডলস রান্না করুন; ড্রেন। শুধু টেন্ডার পর্যন্ত ব্রোকলি রান্না করুন।
- কম তাপ উপর একটি saucepan মধ্যে, মাখন দ্রবীভূত ময়দা, লবণ, প্রস্তুত সরিষা, এবং মরিচ মধ্যে জড়িয়ে। মসৃণ এবং bubbly পর্যন্ত সাফ করা। ধীরে ধীরে দুধ যোগ করুন, যতক্ষণ না ঘষা; তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং গলিত পর্যন্ত পনির মধ্যে শিখুন
- ডাইস ব্রোকলি ডালপালা; বামফ্রেন্ড একটি 8-ইঞ্চি বর্গক্ষেত্র বেকিং ডিশে, নুডলস, ব্রোকলি ডাল, এবং হ্যাম সাজান; উপর পনির সস ঢোকা উপরে একটি বোতাম টিপে, শীর্ষে flowerets সাজান। বাদাম সঙ্গে ছিটিয়ে
- প্রায় 15 মিনিটের জন্য হেম ক্যাশার হুক বা গরম এবং বাম্পার পর্যন্ত
* টোস্ট বাদামে , একটি বেকিং শীট একটি একক স্তর ছড়িয়ে। একটি 350 ডিগ্রী ফারটি চুলা মধ্যে টোস্ট, মাঝে মাঝে stirring, 10 থেকে 15 মিনিট জন্য। বা, মাঝারি তাপ উপর একটি ungreased skillet মধ্যে টোস্ট, মার্জিত, সুবর্ণ বাদামী এবং সুগন্ধি পর্যন্ত।
আরও রেসিপি
দ্রুত হ্যাম casserole
হ্যাম এবং পনির Casserole প্রণালী
পেঁচা বেঁধে হাম ও মটর দিয়ে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 673 |
| মোট চর্বি | 42 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 19 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 92 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,219 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 49 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 28 গ্রাম |