ক্রক পাত্র পোকার casserole

পোকার স্টেক ব্যবহার করে একটি সহজ crockpot casserole রেসিপি, রেখাচিত্রমালা এবং পেঁয়াজ, মাশরুম, টমেটো সস, এবং সবুজ মরিচ সঙ্গে কাটা।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. চকোলেট মধ্যে তেল মধ্যে বাদামী শুয়োরের মাংস কাগজ towels ড্রেন, যদি ইচ্ছা।
  2. ধূসর কুকার মধ্যে পোকার লতা এবং অবশিষ্ট উপকরণ রাখুন। 3 থেকে 4 ঘণ্টার জন্য উচ্চমাত্রায় 6 থেকে 8 ঘন্টার জন্য কম এবং রান্না করুন।
  3. নুডলস বা চালের উপর পরিবেশন করুন
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 379
মোট চর্বি 22 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 6 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 11 গ্রাম
কলেস্টেরল 108 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 798 মিলিগ্রাম
শর্করা 15 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 31 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)