স্থল তুরস্ক দিয়ে তৈরি এই সহজ চিনি শুধুমাত্র ভাল স্বাদ না, এটি হৃদয় সুস্থ এবং বাচ্চাদের করতে জন্য ডিজাইন করা হয়। এটি এগিয়ে এবং পুনরুত্পাদন করতে মুক্ত মনে। এটা পরের দিন এমনকি ভাল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 বড় পেঁয়াজ
- 2 টেবিল চামচ ভাত তেল
- 1-1 / 4 পাউন্ড টানা স্থল টার্কি (চামড়া ছাড়া মাটি)
- 1/2 চিকন
- রসুন গুঁড়া (বা 2 বড় cloves রসুন, peeled এবং minced)
- ২ টি চামচ চিনি পাউডার
- 1/2 চা চামচ গ্রাউন্ড কালো
- মরিচ
- 1/2 চিকন গুঁড়ো জিরা
- 1 15-আউন্স মটরশুটি pinto করতে পারেন
- 1 15-আউন্স পারেন
- কালো শিম
- 1 টুকরা করতে পারেন
- রস টমেটো , অপ্রচলিত
- (14-1 / 2 আউন্স)
- 1 টি টমেটো পেস্ট (6 আউন্স)
- 1 পারেন
- মুরগির ঝোল
- (14-1 / 2 আউন্স)
- 1 কাপ হিমায়িত গম কার্নেল
- 4 থেকে 5 টি হরিণ পেঁয়াজ (কাটা)
এটা কিভাবে
আপনার সহকারীর সাহায্যে পিল ও চিকন পেঁয়াজ
ডাচ ওভেন বা বড় সসপ্যান মধ্যে তেল ঢালা বার্নারে একটি পাত্র রাখুন। মাঝারি থেকে তাপ চালু করুন 1 মিনিটের জন্য তাপ তেল গরম করুন
পেঁয়াজ গরম তেল জুড়ুন মাঝারি তাপের উপরে রান্না করুন, 5 মিনিটের জন্য কাঠের চামচ দিয়ে আদা বাপন করুন, অথবা পেঁয়াজ প্রায় পরিষ্কার হয়।
মাটি টার্কি পাত্র থেকে যোগ করুন একটি কাঠের চামচ সঙ্গে চিট, বড় টুকরা ভেঙ্গে 5 মিনিটের জন্য ব্রাউন টার্কি, প্রায়ই মাড়ান
রসুনের গুঁড়া বা রসুন, দারুচিনি, কাঁচা মরিচ, জিরা এবং সুগন্ধি মেশান।
পিনটো এবং কালো মটরশুটি খুলুন ক্যান। একটি বড় স্ট্রাইনার মধ্যে উভয় ঢালা। ঠান্ডা চলমান জল অধীনে স্থান স্ট্রেনার। মটরশুটি পুচ্ছ পুদিনা এবং ড্রেন
একটি কাঠের চামচ দিয়ে, একটি পাত্র মধ্যে মটরশুটি, টমেটো এবং তাদের রস, টমেটো পেস্ট, মুরগির মাংস, এবং ভুট্টা হ্যান্ডেল। তাপ 5 থেকে 7 মিনিট, বা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গরম পর্যন্ত, প্রায়ই মাড়ান।
সবুজ পেঁয়াজ এর সবুজ অংশ কুঁচন এবং কাটা। (অন্য সময় ব্যবহার করার জন্য মায়ের জন্য সাদা অংশটি সংরক্ষণ করুন।) আপনার সম্পর্কে 1/2 কাপ থাকা উচিত।
একটি পাত্র মধ্যে সবুজ পেঁয়াজ সাফ করুন তাপ থেকে সরান লালা গরম চিনি কড়াইতে সবুজ এবং মুরগির মাংস দিয়ে পরিবেশন করা
কিডস ডেজার্ট জন্য একটি ডাম্প কেক তৈরি যাক।
উত্স: " আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন কিডস 'কুকবুক " (র্যান্ডম হাউস)
অনুমতি সঙ্গে পুনঃপ্রকাশ