বাণিজ্যিক বারবিকিউ যোগ গ্লুটেন উত্স হতে পারে, একটি thickener হিসাবে ব্যবহৃত কিন্তু আপনার নিজস্ব সাদাসিধা বারবিকিউ সস তৈরীর দ্রুত এবং সহজ হয় এই রেসিপি একটি পুরু সমস্ত উদ্দেশ্য সস করে তোলে, খুব মিষ্টি বা খুব গরম না, কিন্তু সবাই যে উপভোগ করা উচিত একটি সস এটি গ্রিল চিকেন , পাঁজর, টানা শুয়োরের মাংস, বার্গার বা ব্র্যাটের উপর ব্যবহার করুন । এটি গ্লুটেন-মুক্ত চিকেন দরপত্রের জন্য একটি ভাল ডুবিং সসও।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ কেচাপ (গ্লুটেন-মুক্ত)
- 1/2 কাপ টমেটো সস
- 1/2 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
- 1/2 কাপ আনারস রস
- 1/2 কাপ বাদামি চিনি
- 1/4 কাপ ওরচেস্টারশায়ার সস (লবণহীন, লেই এবং প্যারিনস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি হয় লবণহীন)
- 1/4 কাপ জল
- 1 মণি পেঁয়াজ (কাটা)
- 1/4 চা চামচ সেলাই পাউডার (লবণ না)
- 1/2 চা চামচ পেপারিকা
এটা কিভাবে
- একটি ভারী, মাঝারি আকারের saucepan সব উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
- প্রায় 10 মিনিটের জন্য কমতে একটি ফোঁটা এবং সিদ্ধ করান।
- কুল এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন
পর্যালোচনা উপর মন্তব্যসমূহ: Lea এবং Perrins ওরচেস্টারশায়ার Sauce মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হিউনজ কনজিউমার অ্যাফেয়ার্স দ্বারা যাচাই, লবণ মুক্ত হয়। হেইঞ্জের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সব ধরনের লয়া এবং প্যারিনসই লবণাক্ত মুক্ত। আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে থাকেন এবং Lea এবং Perrins ওরচেস্টারশায়ার সস ব্যবহার করেন, তাহলে এই সমালোচক কি করবেন, লেবেলগুলি সর্বদা পড়বেন।
আপনি লেবেল উপর বার্লি সঙ্গে মল্ট ভিনেগার দেখতে হলে, এটি গ্লুটন রয়েছে। তার মন্তব্য করার জন্য আমি এই সমালোচককে ধন্যবাদ জানাই। লেবেল এত গুরুত্বপূর্ণ পড়া কেন এটি একটি ভাল চিত্রণ। আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাস করি এবং সমস্ত দেশে বিক্রী সমস্ত পণ্য সম্পর্কে তথ্য লেবেল অ্যাক্সেস নেই।
অনুস্মারক: সর্বদা আপনার কাজ পৃষ্ঠতলের, বেতন, pans, এবং সরঞ্জাম গ্লুটেন বিনামূল্যে নিশ্চিত করুন। সর্বদা পণ্য লেবেল পড়া। নির্মাতারা নোটিশ ছাড়াই পণ্য ফর্মুলেশন পরিবর্তন করতে পারেন। সন্দেহ হলে, প্রোডাক্টের সাথে যোগাযোগ করার আগে পণ্যটি কেনার জন্য পণ্যটি কিনতে বা ব্যবহার না করে যে পণ্যটি শূন্য থেকে মুক্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 126 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 304 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 31 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |