সামান্য asparagus একটি স্বাদযুক্ত, চিটে সস সঙ্গে হালকাভাবে sauced হয়। সস একটি সামান্য লেবু রস এবং ডিজান সরিষা সঙ্গে seasoned হয়।
আপনি এটি সহজ রাখতে পারেন বা আপনি সস কিছু হ্যাম যোগ করতে পারেন। আমি কাটা কাটা ডিমগুলিও ভালোভাবে যোগ করতে চাই।
আরো দেখুন
10 মিনিটের মধ্যে সহজ শস্যবিশেষ এসফারাগাস
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড তাজা শেরপা বর্শা
- 1 চামচ মাখন
- 1 1/2 টেবিল-চামচ সবজির আটা
- 1/2 কাপ মুরগির মাংস
- 1/2 কাপ অর্ধেক এবং অর্ধেক
- 2 টেবিল-চামচ ডিয়োন সরিষা
- 1 চা চামচ লেবুর রস
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 1/2 কাপ পাউডার ডাইংস হ্যাম, ঐচ্ছিক
- হার্ড-রান্না ডিম, ঐচ্ছিক
এটা কিভাবে
- এস্পারাগাস এর কঠিন শেষ বন্ধ করুন। 6 থেকে 8 মিনিটের জন্য বাষ্প -কোমল পর্যন্ত বাছাই করা পানিতে অল্প পরিমাণে আচ্ছাদিত শূকর, আচ্ছাদিত করুন। ড্রেন। ডিমের ভাঁজ করা এবং গরম রাখা asparagus বর্শা ব্যবস্থা করুন।
- কম তাপ উপর একটি ছোট saucepan মধ্যে মাখন দ্রবীভূত করা; ময়দা যোগ করুন, মসৃণ পর্যন্ত stirring। ধীরে ধীরে মুরগির মাংস এবং অর্ধেক এবং অর্ধেক মধ্যে জাগ্রত হ্যাম যোগ করুন, ব্যবহার করে যদি কুক্কুট, ক্রমাগত উত্তেজিত, যতক্ষণ না পুরু এবং বুদ্বুদ, প্রায় 1 মিনিট। সরিষা, লেবুর রস, এবং মরিচের ঝিল্লি
- যদি পছন্দসই হয়, তবে শাঁশের উপরে হার্ড রান্না করা ডিমগুলির স্লাইডগুলি সাজান। চকলেট সমুদ্রের উপর সস অবিলম্বে পরিবেশন করা
আরও রেসিপি
চেষর পনির Sauce সঙ্গে Scalloped অ্যাসপেরগাস
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 113 |
মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 11 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 317 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 13 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
প্রোটিন | 5 গ্রাম |