মাংসের জন্য একটি চিত্তাকর্ষক marinade এবং basting সস ডাঃ Pepper সোডা সঙ্গে শুরু। স্ট্যাকস, গরুর মাংসপেশি, চক রোস্ট, এবং 7-হাড় ভুট্টা সঙ্গে গ্রেট।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ ডঃ পেপার সোডা (খাদ্য নয়)
- 1/4 কাপ গাঢ় সয়া সস
- 1/4 কাপ চুন রস
- 1-1 / 2 কাপ উদ্ভিজ্জ তেল
- 1 টি চামচ গরম সস
এটা কিভাবে
- ঝিল্লি একসঙ্গে ডঃ পেপার, সয়া সস , চুন রস, উদ্ভিজ্জ তেল, এবং গরম সস।
- একটি ভারী দায়িত্ব হিমায়ক জিপ শীর্ষ ব্যাগ রাখুন। একটি ব্যাগ মধ্যে ঢালা, বায়ু নিরোধক, আঁট সীল, এবং 8 থেকে 12 ঘন্টা refrigerate।
- মরিচ রোপণ থেকে মাংস সরান কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য আধা কাপ গরম করুন।
- ঠাণ্ডা মটরশুঁটি বা ভুট্টা মাংস পছন্দসই কোমলতা, একটি শোষক সস হিসাবে শীতল ব্যবহার করে।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 1112 |
মোট চর্বি | 112 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 80 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 1,২97 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 33 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1২ গ্রাম |
প্রোটিন | 7 গ্রাম |