কম চর্বি মফিন হালকা এবং fluffy হতে পারে, এবং এটি সব ময়দা থেকে নিচে আসে শুধু একটি ছুরি পিছনে সঙ্গে মাপের কাপ এবং স্তরে মৃদুভাবে আপনি ময়দা ময়দা নিশ্চিত করুন। ময়দা মধ্যে কাপ চপ এবং তাদের পূর্ণ প্যাক প্রলোভন প্রতিরোধ। এই সুস্বাদু ক্র্যানবেরি কমলা মফিন শুধুমাত্র মিষ্টি এবং tartness সঠিক ভারসাম্য আছে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ সমস্ত উদ্দেশ্য আটা
- 1 টি চামচ
- বেকিং পাউডার
- 1/2 চিকন
- বেকিং সোডা
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1 কাপ চিনি
- 1 বড় ডিম (লাইটলি পেট)
- 1/4 কাপ চিনির তেল
- 2/3 কাপ কমলা রস
- 2 চা চামচ কমলা zest
- 2 কাপ cranberries (কাটা)
এটা কিভাবে
- 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলন
- কাগজ মফিন কাপ দিয়ে লাইন মাফিন প্যান। একটি বড় বাটি মধ্যে, ময়দা, বেকিং পাউডার, বেকিং সোডা, লবণ এবং চিনি মিশ্রন। একটি ঝিকিমিকি সঙ্গে একত্রিত।
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, পেটানো ডিম , তেল, কমলা রস এবং zest যোগ করুন। ভালভাবে সতেজ করি।
- আটা মিশ্রণ একটি ভাল করা এবং ভিজা উপাদানগুলি যোগ করুন। শুধু আর্দ্র না হওয়া পর্যন্ত সাফ করুন, সতর্কতা অবলম্বন করবেন না।
- কাটা cranberries মধ্যে ভাঁজ তৈরি মফিন প্যান মধ্যে চামচ শক্তিতে
- 16 -18 মিনিটের জন্য মেকআপ করুন, যতক্ষণ না মফিন সুবর্ণ এবং স্পর্শ করে ফিরে আসে যখন স্পর্শ করা হয়।
আরো কম ফ্যাট মফিন রেসিপি
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 183 |
| মোট চর্বি | 8 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 75 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 240 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 26 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |