কুইনো একটি সুস্বাস্থ্যের শস্য হিসাবে জনপ্রিয়তা লাভ করছে যা গ্লুটেন-মুক্ত, প্রোটিন উচ্চ এবং প্রস্তুত করা সহজ। এখানে quinoa রেসিপি একটি সংগ্রহ যা একটি সুস্থ কম ক্যালোরি ডায়েট আপনার quinoa থালা অংশ স্বাস্থ্যকর উপাদানের ব্যবহার করে।
01 এর 07
কুইনো স্টাফড পেপারসএই থালাটি চমত্কার হিসাবে চমত্কার, কিন্তু সহজেই মাটি গরুর মাটি বাদ দিয়ে সম্পূর্ণরূপে নিরামিষ করে তৈরি করা যায়। এটি সত্যিই একটি ডিশ সব নিজের মধ্যে, তাই সত্যিই কোন accompaniments প্রয়োজন হয় না।
02 এর 07
মসলাযুক্ত মিষ্টি আলু এবং Quinoa সালাদওয়েস্টেন্ড 61 / গেটি ছবি মসলাযুক্ত মিষ্টি আলু এবং কুইনো ডাস্ট মধ্যে একসঙ্গে মসলাযুক্ত এবং মিষ্টি মিশ্রণ। গভীর কমলা মিষ্টি আলু এবং উজ্জ্বল লাল ঘণ্টা মরিচ থেকে সুন্দর রঙের সঙ্গে, এটা বেশ চোখের দৃষ্টিকোণ হিসাবে ভাল।
07 এর 03
ভ্যাবাভিন Quinoa সালাদলৌরি প্যাটারসন / গেটি ছবি Quinoa বেশ বহুমুখী, এবং এখানে একটি quinoa থালা যে আপনি আপনার হাতে আছে যাই হোক না কেন তাজা veggies সঙ্গে পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়।
04 এর 07
মধু Quinoa রুটিজন গল্ল্ফ / গেটি চিত্র এখানে quinoa জন্য একটি ব্যবহার করা হয় যে আপনি চিন্তা করতে পারে না। এই মধু quinoa রুটি ফাইবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ, তাই একটি স্লাইস বেশ কিছু সময় জন্য ক্ষুধা repels।
05 থেকে 07
কুইনা পিরাফ কুড়ানএকটি পার্শ্ব ডিশ হিসাবে পারফেক্ট বা এমনকি নিজের খাবার হিসাবে, এই ক্রিড়া কুইভা মধু এবং সুস্থ quinoa সঙ্গে মিষ্টি raisins এবং সুবাসিত কুরি মিলিত
06 থেকে 07
ব্রেকফাস্ট কুইনোজেসিকা বোুন / ফটোটিজেক্স / গেটি ছবি ফল, বাদাম, এবং নারকেল একটি বিট সঙ্গে লোড, এখানে একটি ব্রেকফাস্ট যে আপনি সম্পূর্ণ সকালে satisifed রাখা হবে। এই বিশেষ রেসিপি এমনকি ডেইরি ফ্রি!
07 07 07
গ্রিল ভিনেগার Quinoa Pilafগ্রিল ভিনেগার Quinoa Pilaf। ভেনেলেকও / গেটি ছবি উজ্জ্বল cranberries এবং crunchy বাদাম সঙ্গে আরেকটি মহান quinoa pilaf।