হংসী পোকার স্টু

এই একটি পতন বা শীতকালীন খাবার জন্য নিখুঁত শুয়োরের মাটি স্টু, করা সহজ। কাঁচা রুটি এবং একটি ভাজা সালাদ সঙ্গে পরিবেশন করা

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. 1-ইঞ্চি কিউব মধ্যে শুকরের মাংস কাটা, চর্বি ছাঁটাই এবং discarding।
  2. মাঝারি তাপ উপর একটি বড় saucepan মধ্যে তেল গরম এবং শুয়োরের মাংস রান্না, প্রায় 5 মিনিট জন্য stirring।
  3. পেঁয়াজ এবং সেলাইয়ের মধ্যে জড়িয়ে এবং 2 মিনিট দীর্ঘ জন্য রান্না। সবজি, মরিচ, এবং মুরগির বা জল জুড়ুন।
  4. একটা ফোঁড়া আনতে; কভার এবং প্রায় 1 ঘন্টা জন্য উনান, বা শুয়োরের মাংস নরম না হওয়া পর্যন্ত।
  5. অবশিষ্ট উপকরণ যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনা
  6. 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করা মাঝে মাঝে আলোড়ন.

আপনি আগ্রহী হতে পারে:

স্কিললেট পোকার চিলি
আটা দিয়ে স্প্যানিশ পোকার স্ট্যু

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 267
মোট চর্বি 13 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 4 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 6 গ্রাম
কলেস্টেরল 66 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম ২২২ মিলিগ্রাম
শর্করা 1২ গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 জি
প্রোটিন 23 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)