এই চিকেন লাসাগনা রেসিপি একটি হালকা সাদা সস এবং একটি মজাদার টমেটো ভিত্তিক সস সঙ্গে তৈরি করা হয়, Parmesan এবং Mozzarella cheeses বরাবর। কাঁচা রুটি এবং একটি ভাজা সালাদ সঙ্গে এই lasagna উপভোগ করুন।
আপনার সময় কম থাকলে, আপনার প্রিয় স্প্যাগেটি সসের একটি বড় কাঁটা দিয়ে হোমমান টমেটো সস বদলে দিন।
সম্পর্কিত রেসিপি: চিকেন এবং স্পাইনাশ Lasagna
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/28 ounces টমেটো (চূর্ণ)
- 2 রসুন রসুন (minced)
- 1 বে পাতা
- 1 পিঞ্চ থেরাপি
- 1 ড্যাশ সিঁচিম মরিচ
- 3 টেবিল চামচ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 1/2 চিকন চিনি
- লবনাক্ত
- 8 আউন্স লাসাগনা নুডলস
- 3 টেবিল-চামচ সবজির আটা
- 1 কাপ
- মুরগির ঝোল
- 1/2 কাপ দুধ (
- অর্ধেক এবং অর্ধেক )
- কালো মরিচ স্বাদ
- 1/4 কাপ পেসলে (তাজা, কাটা)
- 2 1/2 কাপ চিকেন (বড় অংশ মধ্যে রান্না করা)
- 8 আউন্স মোজারেজেলা পনির (কাটা)
- 1/2 কাপ পিরামস পনির (ভাজা)
এটা কিভাবে
- একটি saucepan মধ্যে, টমেটো, রসুন, উপসাগর, থেরম, সিঁড়ি মরিচ, জলপাই তেল, চিনি, এবং 1/2 চিকন লবণ মিশ্রন। একটা ফোঁড়া আনতে; 20 মিনিটের জন্য তাপ, আচ্ছাদন, এবং উনান কমানো
- প্রায় 10 মিনিটের জন্য লবণাক্ত পানিতে লবণাক্ত নুডলস রান্না করুন, অথবা শুধু টেন্ডার পর্যন্ত না। নুডলস উপর ঠান্ডা জল ড্রেন এবং রান্না বন্ধ করার জন্য; শুকনো
- 375 এফ থেকে চুলা Preheat
- একটি কাপ মধ্যে, ঠান্ডা জল কয়েক tablespoons 3 টেবিল চামচ ময়দা মধ্যে আদায়ে। একটি মসৃণ পেস্ট ফর্ম পর্যন্ত সাফ করা। মুরগীর মাংস এবং দুধ একটি saucepan এবং তাপ রাখুন তরল যাও আটা মিশ্রণ যোগ করুন; লবণ এবং মরিচ যাও স্বাদ যোগ করুন, তারপর প্যানাসলে মধ্যে সরাতে রান্না করা অবিরত করুন, stirring পর্যন্ত মিশ্রণ গাঢ় এবং বুদবুদ হয়।
- টমেটো সস মিশ্রণের একটি পাতলা স্তরটি 9-ই-13-by-2-inch বেকিং প্যানের মধ্যে ঢুকিয়ে দিন। উপরের পাশ দিয়ে পাশের লাসাগন নুডলের একটি লেয়ারের উপরে। মুরগির একটি স্তর যোগ করুন; চিকেন উপর মোজ়ারেলা পনির কিছু কিছু ছিটিয়ে সাদা সস একটি স্তর সঙ্গে শীর্ষ। লাসাগানা, আরও টমেটো সস, মুরগির আরেকটি স্তর, মোজারেজেলা পনির এবং সাদা সস আরেকটি স্তর যোগ করুন; পুনরাবৃত্তি না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান ব্যবহার করা হয় বা প্যাকিং ডিশ পূর্ণ হয়, lasagna নুডলস একটি স্তর সঙ্গে সমাপ্তি। ভাজা Parmesan পনির দিয়ে ছিটিয়ে
- ২5 থেকে 35 মিনিটের জন্য 375 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে বা চটকানো এবং চকচকে হওয়া পর্যন্ত।
- প্রায় 6 পরিসীমা তোলে
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 553 |
| মোট চর্বি | 33 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 14 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 109 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 990 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 38 গ্রাম |