এই সুস্বাদু দৈনন্দিন চিকেন এবং চাল Casserole ভাগ করার জন্য Libby ধন্যবাদ। এটা শুধুমাত্র 5 উপাদান সঙ্গে একটি খুব সহজ প্রস্তুতি।
মুরগির ও চাউল ক্যাসারল পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ থেকে তার দুর্দান্ত স্বাদ পায়, যখন মাশরুম স্যুপের মিশ্রণের মিশ্রণগুলি একসঙ্গে উপাদানগুলি নিয়ে আসে। এই কাসারেলকে ডিনার রোলস বা বিস্কুট দিয়ে পরিবেশন করুন এবং সন্তুষ্ট খাবারের জন্য তাজা টমেটো, ব্রোকলি স্যালাড বা সরু সরু সবুজ সালাদ দিয়ে কাটা।
আমি লিবি এর আসল রেসিপি কিছু সমন্বয় করা, আরো জল যোগ এবং বেকিং তাপমাত্রা বৃদ্ধি, কিন্তু 5 মৌলিক উপাদানগুলির সমন্বয় একই অবশেষ।
টমেটো স্লেভডেড বাদামগুলি ক্যাসারোলের জন্য চমৎকার, চূর্ণবিচূর্ণ গাভী বানায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ সাদা চাল (লম্বা শস্য, বাদাম)
- 1 টি / 10 3/4 আউন্স
- মাশরুম স্যুপের ক্রিম (সংক্ষেপিত)
- 1 1/2 কাপ জল
- 1 লিফট শুকনো পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ
- 4 মুরগির বুকের আংশিক (নিখুঁত, চামড়াহীন)
- কালো মরিচ স্বাদ
- ঐচ্ছিক: স্লিভাইড বাদাম toasted
এটা কিভাবে
- একটি 2-চতুর্থাংশ বেকিং ডিশ ধুয়ে। 375 F তে চুলা গরম করুন
- বেকিং ডিশে অন্নহীন চাল রাখুন। সন্নিবেশিত স্যুপ, জল, এবং পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ একত্রিত করা; চাল উপর ঢালা এবং উপাদানগুলি মিশ্রিত করার জন্য স্রোত।
- চিকেন মিশ্রণে মুরগি রাখুন এবং মরিচ দিয়ে হালকাভাবে ছিটিয়ে দিন।
- প্রায় 1 ঘন্টা ভেজে ভেজে ভেতরে ভেতরে ঢেকে রাখুন, অথবা চালের টেন্ডার এবং মুরগির মাংসের সাথে রান্না করুন।
- পছন্দসই যদি, পশম এবং বাদাম বাদাম (নীচের নির্দেশাবলী) সঙ্গে ফয়েল এবং শীর্ষ সরান, যদি ইচ্ছা।
টিপস এবং বৈচিত্র
- মাশরুম স্যুপের সসার্ণ ক্রিমটি মুরগির স্যুপের ক্রিম বা ক্রিমের ক্রিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
- ভাজা ভাজা মাশরুম বাদামি মিশ্রণে যোগ করুন।
- চাল উপকরণে 1/4 কাপ কাঁচা মরিচ আধা কেজি যোগ করুন।
- রান্না করা মুরগির ও অন্যান্য হাঁস জন্য ন্যূনতম নিরাপদ তাপমাত্রা 165 F. যদি অনিশ্চিত, একটি মুরগির স্তন সর্বাধিক অংশ মধ্যে সন্নিবেশ তাত্ক্ষণিক-পড়া থার্মোমিটার ব্যবহার।
- গাভীড়ীর জন্য পেঁয়াজ পেঁয়াজ, একটি শুষ্ক কুঁড়েঘর মধ্যে ছড়িয়ে আউট এবং মাঝারি তাপ উপর রান্না করা, ক্রমাগত stirring। যখন তারা বাদামী এবং গন্ধ গজ থেকে শুরু, ঠান্ডা একটি প্লেট তাদের অপসারণ।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
মসলাযুক্ত চিকেন এবং ঝাঁপ রেসিপি
Launa এর চিকেন এবং চাউল casserole
চেষর পনির সঙ্গে বেকড চিকেন এবং রাইস
48 ক্ষুধার্ত, অর্থহীন ক্ষতিকর চিকেন স্তন ব্যবহার করে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1640 |
| মোট চর্বি | 99 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 37 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 35 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 511 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 426 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 40 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 139 গ্রাম |