এই দানাশস্য লজারনিক সস মধ্যে কয়েক ঘন্টা জন্য এই চিংড়ি Marinating তাদের সত্যিই আস্বাদন শোষণ করতে পারবেন। এই চিংড়ি নিজেদের দ্বারা ভাল হয় বা চিংড়ি জন্য কল যে কোন রেসিপি একটি যোগ হিসাবে, চিংড়ি টাকস মত
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/4 কাপ (60 মিলিলিটার) পেঁয়াজ কাটা রসুন
- 1 চা চামচ (5 এমএল) সমুদ্র লবণ
- 2 টেবিল-চামচ (30 মিলিলিটার) গজানো জন্য তাজা রোজমারি পাতা বাদামি sprigs minced
- 3 টেবিল-চামচ (45 মিলিগ্রাম)
- চিংড়ি ঝাড়া জন্য জলপাই তেল প্লাস তেল
- 16 টি জ্যাম্বা চিংড়ি (প্রায় 10 পাউন্ড / 450 গ্রাম)
- চার ইঞ্চি বাঁশের স্কুয়ার
- একটি সঙ্গতি হিসাবে লেবু wedges
এটা কিভাবে
1. বড় বাটি একসাথে লবণ ও লবণ মেশান। ময়দা সুস্বাদু এবং তেল সঙ্গে একসঙ্গে মেশান এবং তারপর চিংড়ি যোগ করুন। কমপক্ষে 1 থেকে 2 ঘন্টা রেফ্রিজারিতে আচ্ছাদিত থাকা যাক।
2. Preheat গ্রিল প্রতিটি skewer নেভিগেশন 4 চিংড়ি রাখুন। তেল সঙ্গে ব্রাশ প্রতিটি পায়ে 3-4 মিনিট তেল দিয়ে চিকনি কাটা, অথবা যতক্ষণ না গুঁড়া হয়ে যায় (চিংড়ি গোলাপি হয়ে স্পর্শে দৃঢ় হয়)।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1296 |
| মোট চর্বি | 1২ গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২,268 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 6,585 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 268 গ্রাম |