চিংড়ি এবং আনারস কাবাব ডিজাইনার

এই সপ্তাহে যে দিন কোন দিন হাওয়াইয়ান চিংড়ি কাবরা প্রস্তুত করা একটি দ্রুত এবং সহজ উপায় পুরো পরিবার প্রেম হবে।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. সয়া সস, আনারস চুনস, 3 টেবিল-চামচ (45 মিলিলিটার) আনারস রস (ক্যান থেকে), তেল, রসুন, শ্রীরাচা এবং 1/2 সবুজ পেঁয়াজ একটি বৃহৎ গবেষণামূলক ব্যাগ জুড়ুন। মিশ্রণ চালু করুন চিংড়ি যোগ করুন 30 মিনিটের জন্য রেফ্রিজারেটর
  2. চিংড়ি এবং আনারস ব্যাগ এবং থ্রেড থেকে স্নেহপূর্ণ skewers সম্মুখের সরান।
  3. Preheat গ্রিল। গ্রিল kebabs যতক্ষণ চিংড়ি চারপাশে সম্পূর্ণরূপে গোলাপী হয়। কাটা সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে সজ্জিত Serviced।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 257
মোট চর্বি 3 জি
সম্পৃক্ত চর্বি 1 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 1 গ্রাম
কলেস্টেরল 227 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 1,315 মিলিগ্রাম
শর্করা 28 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 জি
প্রোটিন 31 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)