আদা পানীয় তৈরির জন্য সবচেয়ে সাধারণ উপাদান নয়, তবে আসলে এটি পানীয়, বিশেষ করে গৃহজাত চাগুলির একটি নিখুঁত সংযোজন। ঠাণ্ডা মাসগুলিতে, আদা শরীর থেকে খুব উপকারী হতে পারে কারণ এটি ফ্লু এবং সাধারণ ঠান্ডা বন্ধ ওয়ার্ড সাহায্য বিশ্বাস।
এই উষ্ণায়ন এবং সুগন্ধযুক্ত চা সুস্বাদু স্বাদে পূর্ণ। আপেল পাশাপাশি জোড়, আদা চা একটি সুস্বাদু পানীয় জন্য তোলে যে আপনি হেল্ড করা এবং একটি আনন্দদায়ক শান্তি সঙ্গে আপনার ইন্দ্রিয় পূরণ হবে। প্রতিটি উষ্ণতা বোঁচকা আপেল এবং মধুর মধুরতা আছে, এবং আদা এর spiciness জিহ্বা পিছন tingles আছে আদা একটি সামান্য overpowering হতে পারে কিন্তু আপনি একটি কম gingery চা জন্য মিষ্টি সমন্বয় করতে পারেন।
আপনার প্রয়োজন শুধুমাত্র চার উপাদান আছে - আপনার সম্ভবত সম্ভবত আপনার রান্নাঘর আছে। উপরন্তু, এই উপাদানগুলি সারাবছর পাওয়া যায় যাতে আপনি বছরের যে কোন সময় চা উপভোগ করতে পারেন। আপনি গরম আবহাওয়ার জন্য রেসিপিটিও অভিযোজিত করতে পারেন এবং বরফের কিউবগুলিতে এটি পরিবেশন করতে পারেন।
টিপ: ত্বকটি অক্ষত অবস্থায় রেখে গেলে সম্ভাব্য জৈব আপেল এবং আদা ব্যবহার করুন। যাইহোক, যদি আপনি জৈব ব্যবহার করতে না পারেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপেল এবং আদা উভয়ই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুচি।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 বড় আপেল (লাল রেসিপি এই রেসিপি জন্য ব্যবহৃত হয়, কিন্তু আপনি চান যে কোন ধরনের ব্যবহার)
- 1 বড় টুকরো আদা (unpeeled এবং প্রায় কাটা)
- 5 কাপ জল
- মধু স্বাদ (বা
- মেজর সিরাপ যদি vegan)
এটা কিভাবে
- আপেলগুলিকে বড় মশলা দিয়ে কাটাতে হবে কিন্তু কোর এবং স্টেম বাদ দিন, আদা কুঁচকে রাখা উচিত কিন্তু ছোট টুকরা মধ্যে কাটা।
- ময়দার তাল ব্যতীত সব উপাদানগুলি রাখুন, একটি পাত্রের মধ্যে এটি ঢেকে রাখুন এবং মাঝারি তাপে স্নিগ্ধ করুন যতক্ষণ না একটি ফোঁড়া আসে এটি উষ্ণ হওয়ার পরে, তাপ কমিয়ে রাখুন এবং ঢেকে রাখুন। আরেকটি 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য সতেজ হওয়া চালিয়ে যান।
- মধু যোগ করুন (বা পছন্দসই sweetener) এবং তাপ বন্ধ চালু। সভার আগে প্রায় 5 মিনিটের জন্য বসতে অনুমতি দিন পছন্দসই এবং মিষ্টার যদি পছন্দসই তা সমন্বয় করুন আপনি প্রতিটি কাপ মধ্যে কিছু মাটির দারুচিনি ছিটিয়ে পারেন।
- উষ্ণ মাসগুলিতে উষ্ণ বা বরফের কিউবগুলির উপর ঠাণ্ডা পরিবেশন করুন। চা একবার ঘরের তাপমাত্রায় এসে পৌঁছায় তবে তা পান করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত রেফ্রিজারিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। এটি reheated করা যাবে। চা আপনার ফ্রিজে এক সপ্তাহ পর্যন্ত রাখবে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 51 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 10 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |