উদ্ভিদ বা "granadas" স্প্যানিশ একটি প্রাচীন ফল, রোমান বার আগে ব্যবহৃত হয়। প্রকৃতপক্ষে, "গ্রানাডা" শহরের নামকরণ করা হয় ডালিমের নামে! গ্রানাডা রাস্তায়, যেখানে আপনি যান সেখানে ডালিম প্রতীক আছে। ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল জুড়ে মধ্যপ্রাচ্য জুড়ে ডমেরামগ্রীগুলি হল জনপ্রিয় ফল যা তাজা খেয়ে বা জেলিতে, জ্যাম, ডেজার্ট এবং স্যুসগুলিতে রান্না করা হয়। এই রেসিপি রঙিন এবং একটি খুব উত্সব চেহারা আছে, তাই আমরা থ্যাঙ্কসগিভিং এ পরিবেশন করতে পছন্দ।
দ্রষ্টব্য: কাচা, ডালিমের বীজ এবং গারবিনো মটরশুটি পরিমাণ আপনার স্বাদ থেকে নিয়মিত করা যেতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 ডালিম
- 2 বড় cucumbers
- 1 1/2 - গারবিনো মটরশুঁটি 2 ক্যান
- 2 বড় cloves রসুন
- 1/4 কাপ তাজা বেসিল পাতা
- আভরণ:
- লাল ওয়াইন ভিনেগার (ড্রেসিং জন্য)
- গাউন: অতিরিক্ত কুমারী স্প্যানিশ জলপাই তেল (ড্রেসিং জন্য)
এটা কিভাবে
- কাটা কাটা এবং ছোট টুকরা মধ্যে কাটা। ডালিম থেকে বীজ সরান । ডাইমেনশনের পানিতে ডি-বীজ খুব সহজ এবং এটি মাত্র 5-10 মিনিট সময় নেয়।
- একটি মাঝারি আকারের ভজনা বাটি মধ্যে কাটা কাটা এবং ডালিম বীজ রাখুন।
- Garbanzo মটরশুটি ড্রেন এবং বাটি যোগ করুন। পেঁয়াজ এবং আধা কাপে রসুনের রসুন এবং শাকসব্জি দিয়ে কাটা বাটা। তুঁত পাতা এবং চপ্পল ঝুড়ি থেকে ডালপালা অপসারণ সবজি এবং বাটি এর বাটি যোগ করুন।
- কাটা সবজি উপর লাল ওয়াইন ভিনেগার ছিটিয়ে ধোলাই অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল । পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা. সাধারণত, 1 অংশ ভিনেগার 2 অংশ তেল ব্যবহার করুন। ভিনেগার এবং তেল সমন্বয় এবং সমন্বয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 190 |
| মোট চর্বি | 3 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 101 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 38 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |