রসুনের ভুট্টা ড্রামস্টিক্স চিকেন পা দিয়ে তৈরি একটি সুপার দ্রুত এবং সহজ পাঁচ উপাদানের রেসিপি। আপনি মিষ্টি এবং মুরগির সস দিয়ে এটি baste যখন আপনি grill বা মাংস ভাজাভুজি করতে পারেন
আপনি যদি চান তবে এই রেসিপি মুরগির স্তন বা মুরগির থলে দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। মুরগির স্তন গাঢ় মাংসের চেয়ে সাদা মাংসের রান্নাকে যত দ্রুত রান্না করে ততদিন রান্না করবে না। শুধুমাত্র আপনার বিশ্বস্ত তাত্ক্ষণিকভাবে মাংসের থার্মোমিটার ব্যবহার করে নিশ্চিত করুন যে মুরগির 165 ডিগ্রি ফারেনহাইটের একটি নিরাপদ অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় রক্ষিত হয়।
আপনি একটু ওষুধের জন্য এই রেসিপি কিছু আজ বা মশলা যোগ করতে পারে। কিছু শুকনো থেরমী, বাজিল বা অরেগানো যোগ করুন, বা কিছু তাপ জন্য কিছু চিনি গুঁড়া যোগ। কিছু মধু সরিষা বা ডিয়োন সরিষা ভাল এই গ্লাস খুব ভাল হতে হবে।
আপনি একটি ভিড় পরিবেশন যদি এই রেসিপি দ্বিগুণ করা যাবে। শুধু ড্রামস্টটস সাবধানে চালু নিশ্চিত করুন, যাতে তারা বার্ন না, এবং তাদের ঘড়ি না, বিশেষত হিসাবে রান্না সময় শেষ কাছাকাছি। এবং আপনি marinade ডবল বা ট্রিপল এবং মুরগির সঙ্গে একটি সস হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন খাদ্য নিরাপত্তা কারণে ড্রামস্টিকগুলি সম্পন্ন হওয়ার পর কমপক্ষে ২ মিনিটের জন্য সামুদ্রিক মরিচ গুঁড়ো।
এই টেন্ডার, মিষ্টি এবং মুরগির ড্রামসগুলি সবুজ সালাদ, একটি ফল সালাদ, কিছু বাদাম আলু বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, এবং প্রচুর বিয়ার বা সোডা পপ দিয়ে পরিবেশন করুন। মিষ্টি জন্য, একটি চকলেট পাই বা কিছু frosted brownies নিখুঁত সমাপ্তি স্পর্শ হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 মুরগির ড্রাম্পটিক্স
- 1/4 কাপ মাখন
- 1/4 কাপ মধু
- 2 টেবিলচামচ
- সয়া সস
- 4 রসুনের রস, ময়দা
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
এটা কিভাবে
400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলন ফয়েল দিয়ে পক্ষের সাথে একটি কুকি শীট লাইন এবং ফয়েল উপর ড্রামস্টিক স্থাপন
একটি ছোট বাটি মধ্যে, মাখন, মধু, সয়াসস, রসুন, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রিত, এবং ড্রামস্টিক্স এই মিশ্রণ অর্ধেক বুরুশ।
20 মিনিটের জন্য মুরগির মাংস করুন, এবং তারপর গুঁড়ো সঙ্গে যত্নশীল ড্রামস এবং অবশিষ্ট মাখন মিশ্রণ সঙ্গে বুরুশ ঘুরিয়ে। 15 থেকে 20 মিনিট পর্যন্ত বা একটি মাংস থার্মোমিটার 165 ° ফল নিবন্ধন পর্যন্ত
যখন আপনি থার্মোমিটারের সাথে ড্রাম্প্টিক্স পরীক্ষা করেন, তখন নিশ্চিত হোন যে প্রোব হাড় স্পর্শ করছে না, যা আপনাকে স্কুইড পড়তে পারে।
গ্রিলের জন্য, ড্রামস্টিক্স, পরোক্ষ রান্নার জন্য একটি আউটডোর গ্যাস বা ইলেকট্রিক গ্রিল তৈরি করা এবং প্রীমের জন্য। 15 মিনিটের জন্য ড্রামস্টগুলি গ্রিল করুন, আচ্ছাদিত করুন, তারপর চালু করুন, কভার করুন এবং 15 মিনিটের বেশি ভাজা করুন।
চিকেন এবং বুরুশ ঘন ঘন বারান্দা, গোল্ডেন বাদামি পর্যন্ত grilling, প্রায় 10-15 মিনিট পর্যন্ত থার্মোমিটার নিবন্ধন 165 ° ফল। কোন অবশিষ্ট সস পরিত্যাগ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1737 |
| মোট চর্বি | 101 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 31 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 39 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 578 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 848 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 177 গ্রাম |