এই হ্যাম স্ট্যাক একটি দ্রুত এবং সুপার সহজ ব্যস্ত দিন ডিনার তোলে, অথবা একটি ছোট পরিবারের জন্য একটি সহজ ছুটির দিন ডিনার জন্য পরিবেশন করা। বেকড বা মাজা আলু বা মিষ্টি আলু, হরিণ মটরশুটি, মটরশুটি বা একটি সালাদ বরাবর কাটা কাটা হ্যাম পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 পাউন্ড হ্যাম স্টেক (কেন্দ্র-কাটা; রান্না করা)
- 2 চামচ
- মাটি সরিষা
- 1 চা চামচ ডিয়োন সরিষা
- 1/4 কাপ
- বাদামী চিনি (বোঁচকা)
- 2 টেবিলচামচ
- সিডার ভিনেগার
এটা কিভাবে
- প্রাক্প্রচার পরীক্ষা ডাউনলোড করুন ব্রোঞ্জ Preheat
- ফোলে একটি অগভীর ছিদ্রযুক্ত প্যাকিং প্যান লাইন এবং প্যানের মধ্যে একটি আলনা রাখুন। বা ফয়েল দিয়ে একটি ব্রোয়াল প্যান লাইন।
- বেকিং প্যানের র্যাকের হ্যাম স্ট্যাক রাখুন বা ব্রোলেট প্যানের র্যাক করুন।
- একটি বাটি মধ্যে, বাদামী চিনি এবং ভিনেগার দিয়ে স্থল সরিষা এবং ডিয়োন সরিষা একত্রিত এবং মসৃণ পর্যন্ত নাড়িয়া।
- হ্যাম স্টেকের উপরে গ্লাস মিশ্রণ ব্রাশ করুন।
- তাপ স্রাব থেকে প্রায় 3 থেকে 4 ইঞ্চি হ্যাম হ্রাস পর্যন্ত গ্লাস বুদবুদ এবং হালকাভাবে browned, প্রায় 4 মিনিট পর্যন্ত।
- সরিষা মিশ্রিত ময়দার সাথে আরো ঘন কুঁচি করুন; 3 য় 5 মিনিটের জন্য ব্রোঞ্জ, ব্রাউন হওয়া পর্যন্ত
প্রস্তাবিত সেবা
এই হ্যাম স্ট্যাক মাজা আলু বা মিষ্টি আলু সহ আপনার পরিবারের প্রিয় steamed সবজি বা একটি উদ্ভিজ্জ casserole সঙ্গে পরিবেশন। এই scalloped উদ্ভিজ্জ casserole একটি ভাল পছন্দ, বা এই সহজ বেকড ভুট্টা এবং পনির ব্যাক দ্বারা সঙ্গে হ্যাম পরিবেশন করা।
প্রকারভেদ
- বাদামী চিনি জায়গায় গ্লাস মিশ্রণ অংশ বা সব মধু ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 321 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 111 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২,000 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 17 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 30 গ্রাম |