আপনি কি প্রয়োজন হবে
- মাংসের জন্য:
- 1 1/2 পাউন্ড স্থল চক
- 3 থেকে 4 টেবিল-চামচ পানি বাদাম (কাটা)
- 3/4 কাপ ওটা (দ্রুত)
- 1/2 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1/2 চিকন পেঁয়াজ পাউডার
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1 টি ডিম (পিটানো)
- 1/2 কাপ দুধ
- 1/2 চা চামচ সয়া সস (হ্রাস সোডিয়াম)
- সস জন্য:
- 1 কাপ বাদামি চিনি
- 1/2 কাপ গরুর মাংস বোতল
- 1/2 কাপ ভিনেগার
- 2 টেবিল চামচ cornstarch
- 2 চা চামচ সয়া সস (হ্রাস সোডিয়াম)
- 8 বা 9 আউন্স আনারস (1 টিডবিট, ড্রেন)
- 1/2 কাপ ঘণ্টা মরিচ (সবুজ, কাটা)
এটা কিভাবে
মাংসবাল উপাদানগুলি একত্রিত করুন; তেলের সব দিকে 1 ইঞ্চি বল এবং বাদামী আকার। ড্রেন এবং সরাইয়া সরান সস শুরু করুন: চিনি, গরুর মাংস, মাখন, ভিনেগার, মুরগির মাংস, এবং একটি বড় গভীর কুঁড়ি বা ডাচ ওভেন মধ্যে 2 চা চামচ সয়া সস মিশ্রন; একটা ফোঁড়া আনতে. ঘন মোটা পর্যন্ত সস মিশ্রণ উত্তোলন; আনারস, সবুজ মরিচ, এবং meatballs মধ্যে চিনি। 30 মিনিটের জন্য সিলমারী
সম্পর্কিত রেসিপি
পারফেক্ট Meatballs
মারিয়া এর ইতালীয় Meatballs
ক্র্যানবেরি ককটেল মাংসপেশী
গ্রেপ জেলি Meatballs
সহজ ক্রকপোট মাংসপেশী
মাটিবল রেসিপি সূচক
ধীর কুকার রেসিপি | Casseroles | প্রধান রেসিপি সূচক
সাপ্তাহিক ক্রকপোট রেসিপি নিউজলেটার
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 291 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 70 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 663 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 31 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 19 গ্রাম |