পিজা আসলেই মধ্যপ্রাচ্য স্ট্যাপল নয়, তবে যখন আপনি মধ্যপ্রাচ্যের উপাদান এবং মশলা দিয়ে রান্না করতে অভ্যস্ত হন, তখন একটু ফয়সাল তৈরির জন্য যথেষ্ট সহজ। এই পিজা ইতালীয় পতাকা মত চেহারা হতে পারে, এটি স্বাদ এবং উপাদানগুলি দৃঢ়ভাবে মধ্যপ্রাচ্য রান্নাঘর মধ্যে rooted হয়।
পিটা রুটি বা ন্যান মান পিজা ডোব জন্য সহজ বিকল্প তোলে এবং আপনি একটি নিউ ইয়র্ক শৈলী Pizza এর crunchy, পাতলা স্ফীত প্রভাব দেয়। চুল্লি hummus যদি আপনি অদ্ভুত শোনাচ্ছে এটা শুধুমাত্র কারণ আপনি এটি চেষ্টা করেনি।
Gooey mozzarella পনির চমৎকার কিন্তু ধারালো, টাঙ্গি feta তাই ভাল। সবুজ বেসিল থেকে আসে না, কিন্তু শিশুর spinach পাতা থেকে অবশেষে, অরেগনোর সমস্ত সম্মান সঙ্গে, ' জা'আত সবকিছু!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টা পিটা ব্রেড বা নান রুটি
- 2 টেবিল চামচ hummus
- 2 টেবিল চামচ feta পনির চূর্ণবিচূর্ণ
- 1 টমেটো, সিদ্ধ এবং ড্রেস
- 1/2 কাপ শিশুর spinach পাতা, রুক্ষ কাটা
- 1/4 চা চামচ জামাতা
এটা কিভাবে
- 400-টি প্রাকটি তাপ চুলা
- পটা বা নান রুটি সমানভাবে হুমমুখে ছড়িয়ে দিন। টমেটো দিয়ে ছিটান, ভাজা পনির এবং জামাতা
- পিজাটি পেস্টমেন্ট পেপারে পেস্ট করে রাখুন এবং 15 থেকে ২0 মিনিটের জন্য রান্না করুন বা রুটি হালকা গোল্ডেন বাদামি না হওয়া পর্যন্ত রাখুন।
- চুলা থেকে সরান এবং কাটা spinach সঙ্গে ছিটিয়ে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 636 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 17 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,913 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 99 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 13 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২0 গ্রাম |