ঐতিহ্যগত ভিয়েতনামী বসন্ত রোলস, বা "চা জিও" মূলত রয়্যালটি জন্য তৈরি করা হয়, তাই উপনাম "ইম্পেরিয়াল রোলস।" আপনি ভর্তি জন্য নির্বাচন উপাদানের সংমিশ্রণ শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ডিশ করতে না পারে, তারা তারা তাদের হতে চান হিসাবে বসন্ত রোলস হিসাবে স্বাস্থ্যকর (বা অস্বাস্থ্যকর) হিসাবে নিশ্চিত করতে পারেন স্বাদে খুঁজছেন যখন, আপনি yin এবং Yang একটি ভাল ভারসাম্য হানা চেষ্টা করা উচিত।
এই বিশেষ ভিয়েতনামী বসন্ত ভরাট গম মুক্ত এবং যে কোনও সময় পরিবেশিত হতে পারে। তারা প্রধান খাবারের সময় অ্যাপার্টেটস হিসাবে ভাল এবং খাবার হিসাবে নিখুঁত। আপনি কি পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে নাসিকাযুক্ত শুয়োরের মাংসের মুরগির চিকেন অথবা মাকড়সা হাঁসের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ¾ পাউণ্ড লবন ক্ষয় করা শুয়োরের মাংস
- ½ পাউণ্ড পিল, নিঃশব্দ এবং ক্ষয় করা চিংড়ি
- 4 ওজ কর্দম মাংস
- ¾ কাপ আধা কাপ গাজর
- 6 পাতলা আধা কাপের মাঝারি আকারের শ্যাম্পু বা ছোট পেঁয়াজ
- রসুনের 3 কাঁচা মরিচ গুঁড়ো
- 3 শুকনো কাঠের কান ফাঙ্গাস
- 3 গ্লাস শুকনো গ্লাস নুডলস বা ছু হুন
- 1 ডিমের সাদা
- 3 টি চামচ মাছ সস
- 1 টেবিল চামচ
- সাদা গোলমরিচ
- 1 টি চামচ চিনি
এটা কিভাবে
- প্রায় 20 মিনিটের জন্য শুকনো কাঠের কান ফাঙ্গা শুকিয়ে দিন বা এটি নরম না হওয়া পর্যন্ত। কাটা এবং কাঠের কান ফাঙ্গাস মধ্য বিট বাতিল যদি এটা কঠিন। পাতলা টুকরা মধ্যে বাকি আধা কাপ।
- প্রায় 20 মিনিটের জন্য শুকনো বা শুকনো গ্লাসের নুডলস শুকিয়ে নিন বা নরম না হওয়া পর্যন্ত। নুডলস ড্রেন এবং তাদের 3-ইঞ্চি রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা।
- উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন এবং একটি বড় বাটি মধ্যে ভাল মিশ্রিত।
- আপনার ভিয়েতনামী বসন্ত রোলস শেষ করতে, মোড়ানো জন্য পদক্ষেপ পদ্ধতি দ্বারা এই সহজ ধাপ অনুসরণ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 324 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 139 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,২37 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 33 গ্রাম |