আপনি তাদের hotcakes বা flapjacks কল যদি এটা ব্যাপার না; তারা এখনও আমার কাছে প্যানকেক। আজকে আপনার পরিবারের কিছু ব্রেকফাস্টের জন্য কিছু সাদাসিধা প্যানকেক তৈরি করুন। এটি শুধু আপনি ধাপে প্যানকেক নির্দেশাবলী তৈরীর দ্বারা এই ধাপ অনুসরণ মনে হয় তুলনায় অনেক সহজ। আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে আপনার কাছে অল্প কিছু উপাদান প্রয়োজন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1-3 / 4 কাপ
- ময়দা
- 2 টেবিল-চামচ চিনি
- 4 চামচ বেকিং পাউডার
- 1 চা চামচ লবণ
- ২ টি ডিম
- 1-3 / 4 কাপ দুধ
- 1/4 কাপ নারকেল তেল, গলিত মাখন বা ভাল মানের উদ্ভিজ্জ তেল
এটা কিভাবে
একটি বড় বাটি মধ্যে, ওয়্যার ঝাড়া সঙ্গে শুষ্ক উপাদানের একত্রিত একটি ছোট বাটি মধ্যে, একটি বৈদ্যুতিক মিশুক সঙ্গে, ডিম, দুধ এবং তেল একত্রিত। শুষ্ক উপাদানের জন্য ধীরে ধীরে ভেজা উপাদানগুলি যোগ করুন। যতক্ষণ পর্যন্ত বড় বড় গণ্ডগোল চলে যায় ততক্ষণ পর্যন্ত হাতের মিশ্রণ
প্যানকেক ভুট্টা বা বড় ফ্রাইং প্যান গরম করুন হালকাভাবে প্যান গ্রাস প্যানকে প্যানকেক বিছিয়ে দিতে 1/4 কাপ পরিমাপের কাপ ব্যবহার করুন। এটি প্যানকেকস বৃত্তাকার বৃত্ত গঠন করা উচিত। সামান্য বাদামী প্রান্ত কাছাকাছি বুদবুদ প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত তারা ফ্রাইং প্যান মধ্যে তাদের বেঁধে।
প্যানকেক ফ্লিপ করুন এবং একটি মিনিট বা এত দীর্ঘ জন্য রান্না।
এই রেসিপি প্রায় 16 4 ইঞ্চি প্যানকেস তোলে
বিকল্পগুলি পরিবেশন করছে:
প্যানকেক শুধুমাত্র মাখন এবং সিরাপ ছাড়া বেশি পরিবেশন করা যায়। আমি মাখন এবং জ্যাম সঙ্গে খনি চাই আরেকটি উপায় আমি প্যানকেকস পছন্দ ব্লুবেরি সঙ্গে তৈরি এবং ব্লুবেরি সিরাপ সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়।
আপনি আপনার প্যানকেকস ব্লুবেরি বা অন্য কোন ফল যোগ করতে পারেন। শুধু এই রেসিপি ফল 1cup যোগ করুন। Mashed, পাকা কলা অন্য একটি ভাল পছন্দ।
আপনাকে আরও বেশি প্যানকেক তৈরি করতে হবে, আপনার নিজের সিরাপ তাদের সাথে যেতে হবে।
আপনার জন্য আরো ব্রেকফাস্ট ধারণা:
বেকড ওটমিল
এই বছরে বছর তৈরি করতে হবে যারা রেসিপি এক। এটা এত বহুমুখী প্রতিটি সময় একটি ভিন্ন ফল চয়ন করুন এবং আপনি একটি ভিন্ন ওটমিল রেসিপি পেয়েছেন। এটা খুব ভাল; এটা প্রায় ব্রেকফাস্ট মত ডেজার্ট খাওয়ার মত।
সুস্বাদু ফরাসি টোস্ট
এখানে অন্য একটি রেসিপি যে ফল নির্বাচিত আপনার আপ হয়। আপনি রাতের আগে এই রেসিপি অধিকাংশ করতে পারেন। Fruited ফরাসি টোস্ট স্বাভাবিক দিন ভাল হিসাবে ভাল একটি দিন যখন আপনি কোম্পানির পেয়েছিলাম।
ওয়াফলস
Waffles প্যানকেক মত শুধু তাদের একটি গ্রিড প্যাটার্ন এবং প্রচুর হোল আছে যে আপনি তাদের মধ্যে আরো মাখন এবং সিরাপ লাগাতে পারেন। সুন্দর ওজন কমানোর কারিগর এই দিন আরো অনেক সাশ্রয়ী মূল্যের। আপনি আপনার waffles আকৃতি একটি মিকি মাউস বা একটি স্টার ওয়ারস 'ডেথ স্টার কিনতে ইচ্ছুক হতে পারে। আপনি এমনকি যারা বেশী ব্রেকফাস্ট ব্রেকফাস্ট buffets পাওয়া বেশী মত উল্টানো যারা ক্রয় করতে পারেন।
crepes
ক্রিপস এই দিন খুব জনপ্রিয়। আমরা শুধু মাখন এবং আমাদের sprinkled চিনি বা স্ট্রবেরি জ্যাম আপ রোল। সীমাহীন মধ্যে crepes সঙ্গে পরিবেশন বিকল্প।
খাদ্য ট্র্যাক যা Nutella মত Hazelnut মাখন দিয়ে ভরা crepes পরিবেশন আছে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 359 |
| মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 14 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 115 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 9২6 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 30 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 9 গ্রাম |