এই কাঁচা খাদ্য পিজা crusts স্বাভাবিক বীজ ভিত্তিক কাঁচা পিজা crusts তুলনায় হালকা এবং crispier হয় কারণ তারা তাজা, জলীয় সবজি থেকে তৈরি করা হয়। Dehydrator থেকে সরাসরি এই কাঁচা পিজা crusts খাওয়া বা একটি সপ্তাহ পর্যন্ত জন্য রেফ্রিজারেটর একটি airtight ধারক মধ্যে তাদের সংরক্ষণ করুন। তারা একটি কাঁচা vegan ভূমধ্য স্যালাড বা সহজভাবে কাটা টমেটো, লাল ঘণ্টা মরিচ এবং সম্ভবত একটু কাঁচা Pesto Sauce সঙ্গে মহান যান । অবশ্যই, আপনি একটি কাঁচা খাদ্য পিজা জন্য কাঁচা বাদাম cheeses এবং কোন স্বাদু কাঁচা সস সঙ্গে আপনার কাঁচা পিজা crusts নকল করতে পারেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ মাটি শস্য বীজ
- 2 কাপ ফুলবিশেষ ফুল (প্রায় কাটা)
- 2 কাপ জকচিনি (প্রায় কাটা)
- 2 টেবিলচামচ
- লেবু রস (
- পুনশ্চ চিপা )
- 2 থেকে 3 টেবিল-চামচ টাটকা হৃৎপিণ্ড (যেমন বেসিল, পেসলে, অরেগনো, থেইম, ময়দা)
- 2 টেবিলচামচ
- নাম শয়ু (বা 1 চা চামচ সমুদ্র লবণ)
- 1/4 চা চামচ সমুদ্র লবণ
- 1/2 চা চামচ কালো মরিচ
- 2 টেবিল-চামচ পুষ্টিকর খামি
এটা কিভাবে
- প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য একটি S- ব্লেড সঙ্গে লাগানো একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে উপাদানগুলি সব রাখুন বা একটি চাঙ্গা পিষ্টক ফর্ম পর্যন্ত। একটি একক, চটচটে সামঞ্জস্য অর্জন করার জন্য একটি সময়ে একটি ছোট চামচ বা দুই, প্রয়োজন হলে একটু জল যোগ করুন।
- Teflex- রেখাযুক্ত dehydrator ট্রে পার্শ্ববর্তী পিপিটি অঙ্কন একটি 1/2 কাপ পরিমাপ কাপ ব্যবহার করুন ছোট চেনাশোনাগুলি তৈরি করার জন্য আপনার হাত বা সামান্য তৈলাক্ত গ্লাস বা পাত্রে নীচের অংশটি একটু ছোট করুন। বিকল্পভাবে, আপনি 2 বড় পিজা crusts করতে সব পিটার ব্যবহার করতে পারেন। প্রায় 8 ঘন্টার জন্য 115 ডিগ্রি ডিগ্রি ডিগ্রি করে টেফলেক্স শীটগুলি টানুন এবং সরান। একটি অতিরিক্ত 8 ঘন্টার জন্য ডিহাইয়েড বা crusts middles মধ্যে শুষ্ক না হওয়া পর্যন্ত।
আপনার কাঁচা খাদ্য পিজা crusts উপভোগ করুন!
অসাধারণ এবং সৃজনশীল কাঁচা শ্যাভেজ রেসিপি অন্বেষণ চাই? এখানে আরও কিছু কাঁচা vegan রেসিপি মাধ্যমে ব্রাউজ করতে, সহজ থেকে gourmet যাও: