এটি একটি খুব সহজ ঘণ্টা মরিচ রেসিপি। মারি মরিচ স্লাইস একটি সুস্বাদু appetizer করা। তাদের ফ্রেঞ্চ রুটি টুকরা দিয়ে পরিবেশন করুন, বা স্যালাড, স্যুস, বার্গার বা স্যান্ডউইচগুলিতে যুক্ত করুন।
পেঁয়াজ ওষুধের তেল, balsamic ভিনেগার, এবং তাজা শাকসব্জি মিশ্রণ মধ্যে marinated হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 বড়
- ঘণ্টা মরিচ (1 টি লাল, হলুদ এবং সবুজ)
- 3 টেবিল চামচ
- জলপাই তেল (অতিরিক্ত কুমারী)
- 2 চা চামচ balsamic ভিনেগার
- 2 চা চামচ অরেগনো (তাজা কাটা, বা মারজোরাম, বা ইতালীয় সমতল পাতার প্যান্সলে)
- 1 টি ছোট চা চামচ লবণ (কোশার)
- আধা চা চামচ মরিচ
এটা কিভাবে
বড় ফ্ল্যাট টুকরা মধ্যে peppers কাটা। একটি ফয়েল বা সিলিকন-রেখাযুক্ত প্যাকিং শীট, চামড়া পাশের উপরে সাজান।
প্রায় 30 থেকে 4 ইঞ্চি মরিচকে তাপ উৎস থেকে বিরত করান, প্রায় 10 থেকে 1২ মিনিট পর্যন্ত, প্রায় 5 মিনিট পরে চক্চকে চকচক করা।
অবিলম্বে একটি জমকালো মরিচ একটি খাদ্য স্টোরেজ ব্যাগ এবং সীল হস্তান্তর। প্রায় 15 মিনিটের জন্য বাষ্প বা বাহিরে রাখতে দিন।
মরিচ থেকে চামড়া টুকরো টুকরো করে চামড়া দিয়ে টুকরো টুকরো করুন।
একটি কাপ মধ্যে, অবশিষ্ট উপাদানগুলি একত্রিত করা।
একটি ছোট পরিবেশন ডিশ মধ্যে মরিচ রাখুন এবং marinade সঙ্গে টস!
ঠান্ডা বা কক্ষ তাপমাত্রায় পরিবেশন।
প্রায় 1 থেকে 1 1/2 কাপ তোলে
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
গ্রাউন্ড গরুর মাংস এবং চাল সহ স্টাফেড মরিচ
রোকেড রেড পেপার মেয়োনিজ সঙ্গে বেকড তিলাপিয়া
আরো দেখুন
ক্ষুধা রেসিপি
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 137 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 779 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 4 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |