এই সহজ ধীর কুকার মুরগির এবং চিংড়ি ফেটুক্সিন, লিংয়াইন, বা স্প্যাগেটি দিয়ে চিংড়ি পরিবেশন করুন। নিখুঁত মুরগির উরু এবং চিকেন স্তন একটি সহজ টমেটো সস মধ্যে রান্না করা হয় এবং তারপর চিংড়ি ঠিক আছে ডিশ সম্পন্ন হয়। যদি আপনি পছন্দ করেন তাহলে রেসিপি সব মুরগির উরু বা চিকেন স্তন ব্যবহার করতে বিনা দ্বিধায়।
চিকেন এবং চিংড়ি আশ্চর্যজনকভাবে ভাল একসাথে যান। আরেকটি সম্ভাবনা এই 20 মিনিট রসুন মুরগির এবং চিংড়ি হয় । বা এই স্কারলেট চিকেন এবং লাল সস দিয়ে চিংড়ি চেষ্টা করুন।
রসুনের রুটি এবং একটি সন্তুষ্ট খাবার জন্য একটি সহজ tossed সালাদ যোগ করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড দুর্বল চিকেন স্তন
- 1 পাউন্ড দুর্বল মুরগি উরু
- 2 টেবিল চামচ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1/4 কাপ পেসলে, minced
- 1/2 কাপ সাদা ওয়াইন
- 1 টি (15 ওজ) টমেটো সস
- 1 চা চামচ শুকনো পাতা বেসিল
- 1 পাউন্ড uncooked চিংড়ি, peeled এবং deveined
- লবণ এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ, স্বাদ যাও
- 1 পাউন্ড পাস্তা (ফেটুকাসাইন, লিংয়াইন, স্প্যাগেটি)
এটা কিভাবে
- মুরগির উরু এবং মুরগীর স্তন পেস্ট কাগজ towels সঙ্গে শুষ্ক। মুরগি চাঁদের মধ্যে কাটা
- মাঝারি তাপে একটি বড় কুঁচি বা সস প্যানের মধ্যে জলপাই তেল গরম করুন। চিকেন অংশ যোগ করুন এবং হালকা browned পর্যন্ত রান্না করা, ক্রমাগত stirring মুরগি ধীর কুকার থেকে সরান।
- প্যানের কিছুটা তেল যোগ করুন এবং প্রায় 1 মিনিটের জন্য পেঁয়াজ, রসুন ও পেসলে সস করুন। তাপ থেকে প্যান অপসারণ করুন এবং ওয়াইন, টমেটো সস, এবং শুকনো বেসিল মধ্যে সরাতে। মুরগি উপর ধোয়ার কুকার মধ্যে মিশ্রণ ঢালা।
- 4 থেকে 5 ঘন্টার জন্য কভার এবং কম রান্না করুন।
- পাত্র থেকে peeled এবং deveined চিংড়ি যোগ করুন প্রায় 1 ঘন্টা লম্বা জন্য কভার এবং কম রান্না।
- লবণ এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ সঙ্গে ঋতু, স্বাদ যাও।
- ডিশ সম্পন্ন হওয়ার ঠিক আগে, প্লেটটি ক্রমাগতভাবে সাবানযুক্ত জল দিয়ে পাস্তা হিসাবে রান্না করুন।
প্রকারভেদ
- একটি 14.5-আউন্স একটি চক্কার সস জন্য ড্রেস টমেটো যোগ করতে পারেন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 835 |
| মোট চর্বি | ২7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 278 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 590 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 72 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 70 গ্রাম |