একটি সুস্থ, পোর্টেবল ব্রেকফাস্ট জন্য, ফ্রিজে আপনার মাফিন টিনের লাঠি , না চুলা! আপনার মাফিন টিনটি সুস্বাদু তাজা ফল, গ্রীক দই এবং একটি গ্রানোনা- অনুরূপ পারফাইটের জন্য খাদ্যশস্য দিয়ে ভরাট করুন যাতে পুরোপুরি বরফযুক্ত নাচ কাটা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1-2 কলা, 1/4-ইঞ্চি পুরু স্লাইস মধ্যে কাটা
- 1 1/4 কাপ সম্পূর্ণ দুধ গ্রীক দই
- 1/3 কাপ চেক্স, আপনি অন্য শস্য বা গ্রানোলা প্রতিস্থাপন করতে পারেন
- 1/4 কাপ মিশ্রিত তাজা ফল, কাটা
এটা কিভাবে
- আপনার মফিন টিনের বড় পরিমাণে নির্ভর করে, প্রতিটি কাপের নীচে 1-3 কলা স্লাইস রাখুন। আপনি একটি নিয়মিত আকারের মফিন টিনের মধ্যে এই করা হলে আপনি শীর্ষে উপাদানগুলি পূরণ করবে না।
গ্রীক দইয়ের পুতুলের সাথে কলাগুলি শীর্ষে আপনি আরও পালিশ চেহারা জন্য দই মধ্যে সাবধানে নল একটি পাম্প ব্যাগ হিসাবে একটি হিমায়ক ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। পরবর্তী কিছু Chex এবং তাজা ফল যোগ করুন।
- প্রায় 2 ঘন্টা বা হিমায়িত হওয়া পর্যন্ত নিশ্চিহ্ন করুন।