এই কাঁচা চকোলেট শেক রেসিপি অসংখ্য উপায় পরিবর্তন করা যায়। আপনি বাদাম পরিবর্তন করতে পারেন, মশলা, মিষ্টি, কলা ব্যবহার বা তাদের দুধ দুধের পানীয় জন্য বাদ দিতে, বা আপনি ভালবাসেন বা হাত আছে ঘটতে কোনো স্বাদ যোগ করুন। একটি কমলা বা রাশওয়াটার একটি চামচ চামড়া zest এর একটি আকর্ষণীয় addition করতে হবে। চেরি, রাস্পবেরি, কফি বা এমনকি butterscotch হিসাবে অন্যান্য চায়ের যোগ বা substituting চেষ্টা করুন!
একটি কাঁচা কাকু পানীয় তার একচেটিয়া সব ধরনের সঙ্গে, pickiest palate দয়া করে নিশ্চিত করা হয় যখন এই কাঁচা খাবার সংশয়বাদী উপর আসছে যখন এই কাঁচা চকলেট রেসিপি ব্যবহার নিশ্চিত করা, অথবা আপনার বিশেষ কেউ একটি অবিশ্বাস্য কাঁচা vegan পরিবেশন করার জন্য এটি ব্যবহার করুন বিছানা মধ্যে ব্রেকফাস্ট
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ বাদাম (কাঁচা বাদাম, আখরোট, ম্যাকডামিয়া বা অন্য)
- 4 কাপ জল
- 4 থেকে 6
- মেডজুল তারিখ (স্বাদ)
- 1/4 কাপ
- কাঁচা কাকু পাউডার (বা স্বাদ)
- 1/2 ভ্যানিলা শিম (বীজ শুধুমাত্র, বা 1 টেবিল চামচ ভ্যানিলা নির্যাস)
- 1/4 থেকে 1/2 চা চামচ দারুচিনি (স্বাদ)
- 1/4 থেকে 1/2 চা চামচ এলাইপ (স্বাদ)
- ঐচ্ছিক: 2 কলা (কাঁচা বা হিমায়িত)
- ঐচ্ছিক: 1 টেবিল-চামচ কাঁচামাল বাদাম মাখন
এটা কিভাবে
1. একটি ব্লেন্ডার মধ্যে আলু এবং জল রাখুন এবং 20 সেকেন্ডের জন্য উচ্চ গতির মিশ্রণ। দুধ সংরক্ষণ করে, একটি সূক্ষ্ম জাল ছাঁটাই বা cheesecloth মাধ্যমে ঢালা। ব্লেন্ডারটি ধুয়ে ফেলুন এবং দুধকে ঢেকে দিন।
2. দুধ এবং মিশ্রন অবশিষ্ট উপাদানগুলি যোগ করুন 20 সেকেন্ডের জন্য আরো বা সবকিছু ভাল জড়িত এবং মসৃণ মসৃণ পর্যন্ত। পছন্দসই যদি স্বাদ এবং স্বাদ সমন্বয়। অবিলম্বে পরিবেশিত যখন এই কাঁচা চকোলেট পানীয় সেরা।
অন্যথায় ফ্রিজে থাকুন যতক্ষণ না আপনি প্রথম পরিবেশন এবং পুনরায় প্রস্তুত করতে প্রস্তুত।
আরো দেখুন: কাঁচা কোকো কি?
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 292 |
| মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 8 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |