এই চিনি মাটি গরুর মাংস এবং স্ট্যু গরুর মাংসের একটি সমন্বয় এটি কল্পিত গঠন এবং গরুর গন্ধ প্রদান। রেসিপি মটরশুটি এবং টমেটো দিয়ে টমেটো স্যুপের জন্য আহ্বান করে কিন্তু টমেটো পেস্টের ছোট্ট ক্যাপ ব্যবহার করতে এবং ঘন স্যুপ প্রতিস্থাপন করার জন্য ছোট টমেটো সস ব্যবহার করতে পারেন। আরো জন্য রেসিপি নীচের বৈচিত্র দেখুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউণ্ড। মাটি গমের browned এবং চর্বি নিষ্কাশন
- 1 পাউণ্ড। গরুর মাংসের স্ট্যু অংশ, ছোট কাটা (কামড় আকার)
- 1 লাল কিডন মটরশুটি করতে পারেন
- 1 মটরশুটি pinto পারেন
- 1 বড় stewed বা রান্না করা টমেটো পারেন
- 1 টমেটো স্যুপ মিশ্রণ করতে পারেন
- 1/4 কাপ জল
- 1 ছোট পেঁয়াজ, ডাইংস
- 1 বড় সবুজ মরিচ, ডাইংস
- 1 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1 টেবিলচামচ
- লঙ্কাগুঁড়া
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 চামচ গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়ো (গরম)
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
এটা কিভাবে
- ধীর কুকার মধ্যে সব উপাদানগুলি একত্রিত; ভালভাবে মেশান. প্রায় 8 ঘন্টা কমিয়ে চিনি এবং চিমটি গুঁড়ো করুন, বা যতক্ষণ পর্যন্ত গরুর মাংসের অংশ খুব টেনে না যায় এবং সহজেই সহজে পড়ে না যায়। আপনি যদি আপনার চিনি পাতলা পছন্দ করেন তবে আরও জল যোগ করুন।
- গরম বেকড কয়রব্রেড বা ছুরি ক্র্যাকার সঙ্গে মরিচ পরিবেশন করা ... সুস্বাদু!
প্রকারভেদ
- টমেটো স্যুপের সাথে টমেটো স্যুপ এবং পানিটি টমেটো সস দিয়ে 8-আউন্সের পানি এবং টমেটো পেস্ট 6-আউন্স হতে পারে।
- হালকা সবুজ চিলি মরিচ এর 1 ছোট কমাতে যোগ করুন।
- জমির 1/2 চা চামচ যোগ করুন, যদি ইচ্ছা।
আরো চিলি রেসিপি
সাদা বীজ সঙ্গে হৃদয়বিশিষ্ট চিকেন চিলি
গরুর মাংস এবং পোকার চিনি প্রণালী
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 440 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 101 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1২4 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 35 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 11 গ্রাম |
| প্রোটিন | 44 গ্রাম |