Avocado টোস্ট অবশ্যই একটি buzzfood এই দিন হয়। নিশ্চিত, ইন্টারনেটে প্রায় সবখানেই শত শত সন্ত্রস্ত বৈচিত্র রয়েছে, কিন্তু এই একটাই আমার প্রিয় সময়। টাস্টেড সুরডহ, কেরী অ্যাভোকাডো, একটি সমৃদ্ধ নরম বাগলা ডিম , মসলাযুক্ত শররাখো মায়ো, তাজা মাছিের কাঁকড়া মসলা এবং কার্ল স্কালিয়নের উজ্জ্বল ফিতা একসঙ্গে এই টস্তিটি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং সম্পূর্ণ সুস্বাদু করার জন্য।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ টি স্লাইস রুটি (শরবৎ)
- 1/2 আভাকাডো
- 1 ডিম
- 1 মূর্তি
- 2 স্কালিয়ন
- 1 টেবিল চামচ মেয়ো
এটা কিভাবে
- ডিমের প্রস্তুতি দিয়ে শুরু করুন জল কম ফোঁড়া আসা যাক এবং আলগা ডিম যোগ করা যাক। কম বীজ মধ্যে রান্না করা যাক 7 মিনিট জন্য ঠিক বা ডিম এর কেন্দ্র আপনি মধ্যে থাকা যে সুসংগত পায়
- একবার রান্না করা হলে, ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে শেলটি ছিড়ে ফেলুন। একপাশে সেট করুন
- এখন curled scallions এবং মৌমাছি প্রস্তুত। ডিস্কের মধ্যে মূর্তিটি কাটা এবং পানিতে রাখুন। কার্ল স্ক্লিয়নেসগুলি হৃৎপিন্ডের দৈর্ঘ্যকে সুপার পাতলা পটিরের মধ্যে কাটাচ্ছে। একটি বরফ স্নান প্রস্তুত এবং জল scallions যোগ করুন। তারা কুঁচকে যেতে শুরু না হওয়া পর্যন্ত জলে বসা যাক। স্যান্ডউইচ সম্মুখের তাদের নির্বাণ আগে শুকনো
- পরবর্তীতে শ্রীকৃষ্ণকে মেয়োতে মিশ্রিত করুন এবং একপাশে সেট করুন।
- এখন সমস্ত উপাদান prepped হয়, এটি টাট্ট নির্মাণের সময় টোস্ট 2 টুকরা রুটি এবং তারপর আউকাকা এর অর্ধেক আধা কাপ,
- শ্রীচচা মেও এবং কিছু মৌমাছি স্লাইসের ড্রপল যোগ করুন। পরবর্তী নরম বাষ্প ডিম অর্ধেক সঙ্গে মধ্যম এবং শীর্ষে curled scallions গাদা। অবিলম্বে পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 439 |
| মোট চর্বি | 24 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২08 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 443 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 43 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1২ গ্রাম |
| প্রোটিন | 18 গ্রাম |