এই সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট চিকেন পনির জোড়া ম্যাজিকযুক্ত আউগাডো, একটি পুরোপুরি পাকানো মাঝারি বাষ্প ডিম, এবং কিছু মসলাযুক্ত Sriracha গরম সস whirlrain রুটি এর দুই কুমির টুকরা মধ্যে grilled সবজি সঙ্গে জুতা । এবং সব থেকে সেরা - এই ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচ রান খাওয়া নিখুঁত!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2-3 ounces gouda পনির
- 1 মাঝারি বাষ্প ডিম
- 1/2 পাকা আভাকাডো
- 1 টেবিল চামচ সরিষা গরম সস (বা আরও!)
- 2 পাতার salted মাখন
- 2 টি স্লাইস
- সমগ্র শস্য রুটি
এটা কিভাবে
1. আপনি শুরু করার আগে, আপনি একটি পুরোপুরি পাকানো মাঝারি বাষ্প ডিম করা চাইবেন। যদি আপনার কোন ধারণা না থাকে তবে কীভাবে তা করবেন, কোন ঘাম নেই - এটা সহজ! উষ্ণ পানিতে 1 ইঞ্চি স্থির রাখুন, মাঝারি থেকে তাপ কমুন, এবং তারপর 8 মিনিটের জন্য রান্না করুন। বরফ জলে ডিম শক এবং তারপর অবিলম্বে ছাল। বাইরের স্পর্শ দৃঢ় হয় যখন ইঞ্চি মাঝখানে সামান্য প্রবাহিত হবে।
2. এখন আপনার ডিম প্রস্তুত করা হয়, পিষ্টক পনির অর্ধেক, পুরো কাটা আভাকাডো, পুরো ভাঙা ডিম, শ্রীচচা, অবশিষ্ট পাখি এবং তারপর রুটি অন্য টুকরা সঙ্গে রুমে স্তর 1 টুকরা প্রস্তুত করা হয়।
মাখন স্যান্ডউইচ উভয় পক্ষের এবং সরাইয়া সরান
3. একটি ঢালাই লোহা skillet বা প্যানিনি প্রেস, স্থান কাটা স্যান্ডউইচ মধ্যে এবং বাহ্যিক পর্যন্ত crispy এবং সুবর্ণ এবং অভ্যন্তর হয় গলিত এবং অলঙ্ঘনীয়। কয়েক মিনিটের জন্য দৃঢ়ভাবে বসতে এবং তারপর পরিবেশন করার অনুমতি দিন। ভাগ করতে ভুলবেন না!
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 2610 |
| মোট চর্বি | 250 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 141 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 80 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1,470 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,326 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 41 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 10 গ্রাম |
| প্রোটিন | 61 গ্রাম |