মেয়োয়েজ প্রেমীদের বিশেষ করে মাখনের মতো তিলের স্যালাড ড্রেসিংয়ের জন্য এই রেসিপিটি উপভোগ করুন, আপনার প্রিয় সালাদ উপাদানের এবং শাকসব্জির জন্য একটি নিখুঁত প্রশংসা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 চা চামচ ভিনেগার
- 1 টি চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- 1 টি চামচ চিনি
- 1 টি চামচ সয়া সস
- 1 টি চামচ পেঁয়াজ (ভাজা)
- ২ টেবিল-চামচ সাদা তিলের বীজ (মাটি)
- 1 থেকে 2 চা চামচ ময়দা (আপনার পছন্দ মত পরিমাণ সমন্বয়)
এটা কিভাবে
- একটি বাটি মধ্যে চাল ভিনেগার, তেল, চিনি, এবং সয়া সস মিশ্রিত করুন
- ভাজা পেঁয়াজ এবং মাটি তিল বীজ যোগ করুন।
- আপনি পছন্দ হিসাবে mayonnaise যোগ করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 104 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 181 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |