এই lentil স্যুপ প্রস্তুত করার জন্য সুপার সহজ, এবং এটি ধুলো কুকার মধ্যে হাত-বিনামূল্যে রান্না। এই সুস্বাদু স্যুপ মধ্যে leftover ডাইংস হ্যাম বা দেশ হ্যাম ব্যবহার করুন।
একটি সুস্বাদু দৈনন্দিন লাঞ্চ বা ডিনার জন্য cornbread বা তাজা বেকিং দক্ষিণ প্রজাপতি বিস্কুট সঙ্গে পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ কাপ মুরগি
- 1 থেকে 1 1/2 কাপ ডাল হ্যাম
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1 বে পাতা
- 2 পাঁজর সিলেট, কাটা
- 1/2 কাপ ভর্তি গাজর
- 1 লবঙ্গ, লবঙ্গ
এটা কিভাবে
- ঠাণ্ডা জলের অধীনে মশলা ধুয়ে ফেলুন; ভাল ড্রেন
- ধুলো এবং 2 টি কভার জল সঙ্গে বাকি উপাদানগুলি ধীর কুকার মধ্যে মিশ্রিত করা।
- কম, আচ্ছাদিত, 8 থেকে 10 ঘন্টা উপর রান্না করা।
- আস্বাদন এবং seasonings সামঞ্জস্য এবং পরিবেশন করা।
বিশেষজ্ঞ টিপস
- এটি সম্পন্ন করার ঠিক আগে স্যুপ যাও তাজা চিপযুক্ত parsley 1 চামচ যোগ করুন।
- স্যুপের মধ্যে 1 কাপ কাটা গুঁড়ো, মসলা, বা সুইস চাড জুড়ুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 144 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 44 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 26 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 9 গ্রাম |