সেন্ট প্যাট্রিক দিবস বা কোন ঠান্ডা শীতকালীন দিন জন্য, Crockpot মধ্যে ক্লাসিক corned গরুর মাংস এবং বাঁধাকপি জন্য এই প্রণালী সুস্বাদু এবং সুপার সহজ খুব। আপনি যদি আপনার গোলমরিচ গোবরকে ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিতে রান্না করতে চান, তাহলে মৌলিক ডোজড বিফ ডিনার রেসিপি দেখুন । এবং সঙ্গে শুরু শুরু আউট করতে ভুলবেন না ভুলবেন না।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 carrots, চাঁদের মধ্যে কাটা
- 2 পেঁয়াজ,
- কাটা
- 2-3 পাউন্ড। ভেষজ গম রোজগার প্যাকেট সঙ্গে গ্লাভস
- 1২ ওজ। বিয়ার (অ অ্যালকোহলিক জরিমানা) করতে পারেন
- 2 টেবিল হলুদ সরিষা
- 1/4 কাপ বাদামি চিনি
- 1 কাপ জল
- 8 wedges বাঁধাকপি
এটা কিভাবে
- 4-6 কয়লা crockpot মধ্যে, গাজর এবং পেঁয়াজ একত্রিত। Crockpot মধ্যে আখের গুঁড়ো রাখুন এবং মসলার মিশ্রণ বিষয়বস্তু সঙ্গে ছিটিয়ে। প্রস্রাব উপর ভেষজ এবং বিস্তার সরিষা উপর বিয়ার পাকান। একটি ছোট বাটি মধ্যে, জল সঙ্গে বাদামী চিনি মিশ্রিত এবং দ্রুত প্রস্রাব ঢালা Crockpot আচ্ছাদন এবং 10-12 ঘন্টা জন্য কম সেটিং উপর রান্না।
- Crockpot থেকে ভাঁজ করা গরুর মাংস সরান এবং ফয়েল দিয়ে আবরণ, তারপর উষ্ণ রাখা 200 ডিগ্রী ফারেন oven রাখা Crockpot মধ্যে সবজি এবং তরল থেকে বাঁধাকপি wedges যোগ করুন। ক্রকপোট আচ্ছাদিত করুন এবং অতিরিক্ত 30-40 মিনিটের জন্য বা উচ্চ পরিমাণে রান্না করুন যাতে কোকো-কোঁকড়ানো হয়।
- পরিবেশন করা, পাতলা টুকরা মধ্যে শস্য জুড়ে ভুট্টা গরুর কাটা। স্লাড চামচ দিয়ে ধুলো কুকার থেকে সবজি সরান এবং ভুট্টা গরুর মাংস দিয়ে পরিবেশন করুন। খাদ্যের উপর রান্না রান্না খেলে, যদি ইচ্ছা করে। পাশে অতিরিক্ত সরিষা অফার; আমি নিজেকে মধু সরিষা পছন্দ
আপনি যদি একটি নতুন, গরম রান্নার crockpot আছে আপনি 8 বা 9 ঘন্টা পরে এটি চেক করতে চাইতে পারেন। যদিও, এই অনেক তরল সঙ্গে, কিছু জ্বলন্ত সঙ্গে অনেক সমস্যা করা উচিত নয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 557 |
| মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 163 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 244 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 30 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 55 গ্রাম |