এই সহজ ডিশ ক্যাপশার, কালো জলপাই, রসুন, এবং পাইন বাদাম এর স্বাদ সঙ্গে সমৃদ্ধ। এটি তৈরি বা একটি পার্শ্ব থালা হিসাবে এটি একটি দ্রুত এবং সহজ খাবার।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 3 আউন্স জলপাই তেল
- 3 cloves রসুন (minced)
- 3 আউন্স
- পাইন বাদাম
- 15 ounces ক্যালিফোর্নিয়া কালো জলপাই (কাটা)
- 3 টেবিল চামচ
- কপার (রিন্সেড এবং নাচ)
- 1 টেবিলচামচ
- বসিল (
- চিফনডেডে কাটা
- 1 টি চামচ
- অরেগানো (ময়দা)
- 1 টি চামচ ফ্ল্যাট প্যান্টলি (ময়দা)
- 1 পাউন্ড পাস্তা (কোন আকৃতি)
- লবনাক্ত
- গ্রাউন্ড কালো মরিচ, স্বাদ যাও
- 2 আউন্স
- পারমেশান পনির (ভাজা)
এটা কিভাবে
- একটি বড় সস প্যানের মধ্যে মাঝারি তাপ উপর জলপাই তেল এবং তাপ দিয়ে মাখন একত্রিত।
- রসুন এবং পিন বাদাম যোগ করুন, কম তাপ কমাতে, এবং বাদাম পর্যন্ত রঙ গোল্ডেন চালু করতে শুরু না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা অবিরত।
- জলপাই , ক্যাপশার, বেসিল, অরেগনো, পেসলে, লবণ ও মরিচ যোগ করুন। পণ্য নিখুঁত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উত্তপ্ত না হওয়া পর্যন্ত টস।
- পাস্তা একটি বড় সস পাত্র মধ্যে উনান salted জল পর্যন্ত রান্না করা পর্যন্ত আল dente। ভাল খাদ। মাঝারি তাপ উপর বাদাম-জলপাই মিশ্রণ সঙ্গে drained পাস্তা টর্চ না পর্যন্ত পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গরম। লবণ এবং কালো মরিচ সঙ্গে স্বাদ সিজন
- ভাজা Parmesan পনির সঙ্গে প্রতিটি অংশ ছিটিয়ে
> রেসিপি উৎস: শিল্প ইনস্টিটিউট দ্বারা (জন উইলি অ্যান্ড সন্স)
অনুমতি সঙ্গে পুনঃপ্রকাশ
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 711 |
মোট চর্বি | 41 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 21 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 23 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 848 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 72 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
প্রোটিন | 17 গ্রাম |