এই রেসিপি কোয়েক ওট এর ধারক পাওয়া পুরানো রেসিপি একটি সামান্য আধুনিক সংস্করণ। 1877 সালে কোকার ওটস গঠিত হয়, এবং এটির নামটি ছিল নাস্তিক খাদ্যশস্যের জন্য প্রথমবারের মতো ট্রেডমার্ক হিসাবে নিবন্ধিত। কয়লার ওটস 181২ সালে ওটমিল ব্রেডের জন্য বক্সে প্রথম রেসিপিটি সাজান। এই অন্য আরেকটি চিহ্নিত - কোন ব্র্যান্ড আগে কখনও তার বাক্সে একটি রেসিপি করা হয়েছে। ওটমিল একটি চমৎকার জন্য তোলে - এবং আরো পুষ্টিকর - মাংসের লোহা জন্য স্বাভাবিক breadcrumbs দপ্তরী থেকে গতি পরিবর্তন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড স্থল চক
- 1 পাউন্ড মাঠ বৃত্তাকার
- 1/2 কাপ পেঁয়াজ, minced
- 1
- লবঙ্গ
- 2/3 কাপ দুধ
- 1 টি ডিম, পেটানো
- 3/4 কাপ ওটমিল
- 1 টেবিলচামচ
- ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1 1/2 চা চামচ লবণ
- 1 টি চামচ
- গোল মরিচ
- 1/4 কাপ কেচাপ
- 1 টি চামচ হলুদ সরিষা
এটা কিভাবে
- 350-F এর জন্য চুলা প্রাক-তাপ
- একটি বড় বাটি মধ্যে, স্থল চক, মাটি বৃত্তাকার, পেঁয়াজ, রসুন, দুধ, ডিম, oatmeal, ওরচেস্টারশায়ার লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত।
- একটি 8- 4 ইঞ্চি রুটি প্যান দ্বারা চাপুন 40 থেকে 45 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন।
- চুলা থেকে সরান
- কেচপ এবং সরিষা একত্রিত করা এবং মাংসের লোহা উপর প্রসারিতভাবে প্রসারিত।
- একটি অতিরিক্ত 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য, অথবা অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা অন্তত 160 F. পর্যন্ত পৌঁছানোর জন্য
- Slicing এবং ভজনা আগে অন্তত 20 মিনিট জন্য meatloaf বিশ্রাম যাক।
প্রকারভেদ
কোকার ওটস ওয়েবসাইটটি 1/2 কাপ হিমায়িত (থাওয়াদ) বা ক্যানড ভ্যান, কাটা সবুজ মরিচ, মাশরুম, 1/3 কাপ ভাজা Parmesan পনির, প্যানাসলি বা সিলানট্রো যোগ করে রেসিপি পরিবর্তনের পরামর্শ দেয়। বা আপনার চিত্তাকর্ষক যে এই উপাদানগুলির একটি সমন্বয় মিশ্রিত। আরেকটি ধারণা মৌলিক রেসিপি করা, শীর্ষে কেচপ এবং সরিষা ছাড়া, এবং পরিবর্তে মাংসল্যাফ সম্পন্ন করা হয় যখন পছন্দ আপনার পনির সঙ্গে উপরে। (যদি আপনি এটি করতে পারেন, পুরো ঘন্টা বা তাই জন্য, সম্পূর্ণভাবে পনির, আপনি উপরের পনির রাখা আগে।) কিছুটা মিনিটের জন্য এটি চুলা থেকে ফিরে পর্যন্ত পনির গলানো পর্যন্ত।
সাইড ডিশ
মাটলোফ সান্ত্বনা খাদ্যের পরিপন্থী এবং প্রায়শই একটি পরিবার খাবার হিসাবে পরিবেশন করা হয়। অনেক মিলিয়ে এই আমেরিকান প্রিয় জন্য ভাল পরিপূরক করা। মেসেড আলু, স্কলার্ড আলু এবং আলু আভেন গ্রান্টিন সবই একটি হৃদয়গ্রাহী খাবার তৈরি করে। ফরাসি-কাটা সবুজ মটরশুটি সঙ্গে পরিবেশন করুন, তাদের অন্তত সর্বোত্তম সময়ে, মাখন এবং লবণ এবং মরিচ সঙ্গে, বা জলপাই তেল, Parmesan, রসুন এবং মরিচ সঙ্গে আপ dolled এবং কয়েক মিনিট জন্য চুলা গরম। রোস্টেড মৌসুমী শাকসব্জি এবং উষ্ণ ফ্রেঞ্চ বা সুরদোফ রুটি একটি হালকা কিন্তু সুস্বাদু মেনু তৈরি করুন। মাখনের মতো, প্যানাসি ভুট্টা কাসারল একটি স্বাদযুক্ত শীতকালীন ডিনার জন্য এক সব সবজি এবং carb যে একটি সুস্বাদু সঙ্গতিপূর্ণ হয়।
এটি ডাউন-হোম সান্ত্বনা খাদ্য দিয়ে শুধু পান করার জন্য ডান ওয়াইনটি বের করার জন্য কখনও কখনও কঠিন। মাশরুমের সমৃদ্ধি পর্যন্ত দাঁড়ানোর জন্য আপনাকে একটি গাঢ় লাল প্রয়োজন। Zinfandel চেষ্টা করুন, zinfandel মিশ্রণ, কোটস ডি রয়ন, merlot, বার্গার্ডি বা একটি সামান্য offbeat কিছু জন্য, বাড়িতে Montepulciano একটি বোতল বাড়িতে আনা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 649 |
| মোট চর্বি | 56 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 21 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 26 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 130 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,705 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 14 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 22 গ্রাম |