আমি এই সহজ এক ডিশ খাবার রেসিপি ভালবাসেন শুধুমাত্র মুরগির উপরে লেপ দিয়ে, মাংস আর্দ্র এবং টেন্ডারে থাকে এবং আপনি নীচের ভঙ্গুর আবরণ এড়িয়ে চলুন। আপনি মসলাযুক্ত গরম এবং অত্যন্ত ঋতু খাদ্য চাই, এই রেসিপি আপনার জন্য হতে পারে না। এটি মৃদু, সমৃদ্ধ এবং সান্ত্বনাদায়ক, মশলা নয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ শুকনো রুটি crumbs
- 1/2 কাপ কুমড়ো Parmesan পনির
- 1 চা চামচ ইতালিয়ান মশলা শুকনো
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 1 টি ডিম, পেটানো
- 1 (24-30 আউন্স) প্যাকেজ হিমায়িত বাদামি বাদামি, তেজপাতা
- 10 আউন্স মুরগির স্যুপের ক্রিম করতে পারেন
- 1/2 কাপ দুধ
- 1 কাপ খরা ক্রিম বা ময়দা
- 1 কাপ ভাজা হাভরত পনির
- 1 চা চামচ ইতালিয়ান মশলা শুকনো
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 1 লাল বেল মরিচ, কাটা
- 6 বুনল, চামড়াহীন মুরগির স্তন
এটা কিভাবে
- 375 ডিগ্রি ফারেনহেডের প্রাক্কলন। বিট ক্রামবোর্ড, পেমেনস পনির, 1 চা চামচ ইতালীয় মশলা, এবং লবণ এবং মরিচ প্লেটের উপর স্বাদ গ্রহণ করুন। ছোট অগভীর পাত্রে ডিম রাখুন; ভাল বীট
- 13x9 "গ্লাস প্যাকিং ডিশে, আলু, স্যুপ, দুধ, খরা ক্রিম, হাভরত পনির, 1 চা চামচ শুকিয়ে ইটালিয়ান মশলা, লবণ, মরিচ, এবং লাল বেল মরিচ মিশ্রিত করুন। একসাথে এক সময়ে, একটি মুরগির মসৃণ দিকে ডুব ডিমের মধ্যে স্তন, তারপর রুটি খাঁজ কাটা মিশ্রণে কোট করা। আলু মিশ্রণে স্থান, লেপা অংশ আপ, অবশিষ্ট চিকেন স্তন সঙ্গে পুনরাবৃত্তি।
- 40-50 মিনিটের জন্য বা চিকেন সম্পূর্ণরূপে রান্না করা হয় এবং আটা মিলে মিশ্রণটি ভিজে ভিজে এবং কাঁধের চারপাশে বাদামি।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1837 |
| মোট চর্বি | 103 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 30 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 42 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 519 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,047 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 61 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 158 গ্রাম |