চিকেন এবং ঝাঁপ স্কার্লেট রেসিপি

এই চিকেন এবং চিংড়ি skillet রেসিপি একটি স্ট্যু মত সমন্বয়, কুমির রুটি বা রোলস বা তাজা বেকড বিস্কুট সঙ্গে একটি সুস্বাদু পরিবার খাবার।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. মুরগির মাংস; শুকনো
  2. লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন চিকেন। একটি বৃহৎ skillet মধ্যে, মাঝারি তাপ উপর মাখন গলিত; বাদামী চিকেন ধীরে ধীরে, বাদামী উভয় পক্ষের একবার বাঁক। অতিরিক্ত চর্বি কিছু বন্ধ ঢালা
  3. একটি বাটি মধ্যে টমেটো সস, ওয়াইন, পেঁয়াজ, রসুন, parsley, বেসিল, oregano, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রন; ভাল মিশ্রিত এবং মুরগির উপর ঢালা। প্রায় 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন, যতক্ষণ না চিকেন টেন্ডার হয়।
  4. চিংড়ি থেকে চিংড়ি যোগ করুন এবং অন্য 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন, অথবা যতক্ষণ না চিংড়িটি দিয়ে রান্না করা হয়
  1. কাঁচা রুটি বা বিস্কুট সঙ্গে একটি স্ট্যু হিসাবে পরিবেশন করা।

আরো চিকেন রেসিপি

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 1122
মোট চর্বি 55 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 19 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট ২0 গ্রাম
কলেস্টেরল 632 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 1,460 মিলিগ্রাম
শর্করা 23 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 জি
প্রোটিন 1২6 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)