কৃপণ, গোল্ডেন বাদামি এবং লটারি, এই প্যারিসের অধিবাসী আলু রেসিপি যেমন বাজেট-বন্ধুত্বপূর্ণ উপাদান জন্য অনেক গন্ধ প্রস্তাব
সহজেই তাদের বাসগৃহে ফিরে আসার জন্য ফিরে আসার জন্য সবচেয়ে ভাল খাবারের মধ্যে একটি, এই প্যারিসের আলু রেসিপি ফরাসি বস্ট্রো ভাড়া সব সেরা উচ্চারিত।
একটি সম্পূর্ণ খাবার জন্য স্টেক, মুরগীর চিকেন বা এমনকি স্টাফ সিদ্ধ খাবার সঙ্গে সুস্বাদু tubers পরিবেশন। আপনি এই রেসিপি করতে একটি তরল বেলন প্রয়োজন হবে হিসাবে বিবৃত।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 পাউন্ড মোজাইয়া আলু (ধুয়ে এবং পিষিত)
- 3/4 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 3 টেবিল-চামচ তেল তেল (বা 3 টেবিল-চামচ হাঁস ফ্যাট)
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
এটা কিভাবে
- একটি তরমুজ বেলার ব্যবহার করে, কাঁচা আলু থেকে অনেক রাউন্ড বের করে নিন এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে ভরা একটি বড় সসপ্যানের মধ্যে রাখুন।
- জল লবণ, এটি একটি ফোঁটা আনা, এবং তারপর 4 মিনিট জন্য আলু রান্না করা। তাদের নিক্ষেপ এবং একটি মুহূর্ত জন্য তাদের সরাইয়া সেট
- ওভেনটি 425 ডিগ্রি ফারেনহাইটের মধ্যে গরম ওভেনপ্রুফ স্কিললেটের মাঝামাঝি তাপে তাপ ও তেল বা মাকড়, বা হাঁসের চর্বি জড়িয়ে ফেলুন।
- প্যানের ব্ল্যাঙ্কেড আলু চক্র যোগ করুন এবং আলতো করে টমেটো ছুঁড়ে ফেলুন যাতে তারা চর্বিযুক্ত সমানভাবে চর্বিযুক্ত হয়। আলুতে লবণ ও মরিচ গুঁড়ো এবং তারপর আধা কেজি করে 30 থেকে 30 মিনিটের জন্য উত্তপ্ত ওভেন।
- প্যারিসের আলু তৈরি করা হয় যখন তারা গোল্ডেন বাদামী হয়ে যায়। স্টেক, মুরগির বা সীফুড খাবারের সাথে সাথে একটি ডিমের সাথে অবিলম্বে পরিবেশন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 285 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 15 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 21 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 39 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |