আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 (16-আউন্স) ক্যান পিঁড়ি এবং মটরশুটি, খচিত
- 1/2 কাপ প্রস্তুত বারবিকিউ সস
- 1 মাঝারি
- মিষ্টি পেঁয়াজ , কাটা
- 2 লাল সুস্বাদু
- আপেল , peeled, cored, এবং কাটা
- 1/4 কাপ হলুদ প্রস্তুত
- সরিষা
- 6 টুকরো পাতলা পাতলা পাতলা পাত
- বেকন , 1 ইঞ্চি টুকরা মধ্যে কাটা
এটা কিভাবে
375 ডিগ্রি ফারেনহান পূর্বের চুলা
মটরশুটি, বারবিকিউ সস, পেঁয়াজ, আপেল এবং সরিষা মেশান। একটি কাচ প্যাকিং ডিশ মধ্যে ঢালা। বেকন টুকরা সঙ্গে শীর্ষ।
45 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন চুলা থেকে সরান এবং বেকন টুকরা মধ্যে সরাতে। চুলা ফিরে এবং একটি অতিরিক্ত 30 মিনিট সাজাতে। ভর্তি আগে 15 মিনিট বাকি যাক।
এই ডিশ আগাম করুন, যদি আপনি চান। একটি 350 F ওভেন মধ্যে Reheat প্রায় 30 মিনিট পর্যন্ত মাধ্যমে উত্তপ্ত। রেসিপি দ্বিগুণ হতে পারে, কিন্তু অনুযায়ী বারকিং সময় ঊর্ধ্বমুখী সমন্বয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 434 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 216 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 80 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 23 গ্রাম |
| প্রোটিন | 26 গ্রাম |