শুকরের মাংস এবং আনারস সঙ্গে মিষ্টি এবং খাঁটি পোকার, seasonings সঙ্গে বরাবর
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 পাউন্ড টুকরো শুকনো শূকর, কাটা 1/2-ইঞ্চি পুরু
- 1 টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- 1 টি (20 আউন্স) আনারস আধা চা চামচ
- 3/4 কাপ জল
- 1/4 কাপ ভিনেগার
- 1 টি চামচ সয়া সস
- 1/4 কাপ বাদামি চিনি
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 2 টেবিল চামচ cornstarch
- 2 টেবিল চামচ জল
- 1/2 কাপ পাতলা পাতলা পেঁয়াজ
- পাতলা রেখাচিত্রমালা কাটা 1 হরিণ ঘণ্টা মরিচ,
- ২ কাপ গরম রান্দ্ধ চাল
এটা কিভাবে
- প্রায় 3 ইঞ্চি লম্বা এবং 1/2 থেকে 1 ইঞ্চি প্রশস্ত রেখাচিত্রমালা মধ্যে শুয়োরের মাংস slices কাটা।
- হালকা হালকা না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি তাপে গরম তেল গরম করে একটি স্কারলেট বা সস প্যান্টে শুকিয়ে ফেলুন; ড্রেন।
- আনারস ড্রেন; রিজার্ভ রস
- আনারস রস, 3/4 কাপ জল, ভিনেগার, সয়া সস, বাদামী চিনি, এবং লবণ একত্রিত; স্কারলেট মধ্যে শুয়োরের মাথার উপর ঢালা আচ্ছাদন এবং 45 মিনিট 1 ঘন্টা, বা মাংস সতেজ হওয়া পর্যন্ত কোমল।
- একটি কাপ মধ্যে, cornstarch এবং 2 tablespoons জল একত্রিত; মসৃণ পর্যন্ত চিবান শুয়োরের মাংস মিশ্রিত মিশ্রণ মিশ্রণ যোগ করুন। কম তাপ উপর রান্না করা, ক্রমাগত stirring, যতক্ষণ মিশ্রণ thickened এবং bubbly।
- শুকরের মাংসে আনারস অংশ, পেঁয়াজ এবং সবুজ মরিচ যোগ করুন। 10 মিনিটের জন্য কভার করুন এবং সিদ্ধ করুন, বা যতক্ষণ না সবজি টেন্ডার হয়। চালের উপর পরিবেশন করুন
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
মিষ্টি এবং সুস্বাদু পোকার চোপা
ধীর কুকার মিষ্টি এবং সুস্বাদু পোকার
প্রিয় পোকার টenderloin রেসিপি বিভিন্নতা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 518 |
| মোট চর্বি | 11 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 54 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২03 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 78 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 24 গ্রাম |