একটি সহজ এবং flavorful সস এই পোকার chops একটি weeknight পরিবার খাবার জন্য একটি নিখুঁত থালা তোলে। গরম সুস্বাদু বাষ্পী বা নিয়মিত চাল দিয়ে এই পোকার চোপগুলি পরিবেশন করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 থেকে 6 পোকার চোপ, 3 / 4- থেকে 1-ইঞ্চি পুরু
- 1 কাপ মুরগির মাংস
- 1/4 কাপ ভিনেগার
- 1/4 কাপ ভুট্টা বাদামি চিনি
- 1 ছোট পেঁয়াজ, কাটা
- 2 টেবিলচামচ
- সয়া সস
- 1 করতে পারেন (8 oz) আনারস অংশ, অপ্রচলিত
- 1 ছোট হরিণ মরিচ, রিং মধ্যে কাটা
- 2 টেবিল চামচ cornstarch
- 2 টেবিল চামচ জল
এটা কিভাবে
- একটি বড় কুঁড়ি, বাদামী উভয় পক্ষের পোকার chops। ব্রোটা, ভিনেগার, বাদামি শর্করার, পেঁয়াজ, সয়া সস, আনারস এবং সবুজ মরিচ যোগ করুন। একটা ফোঁড়া আনতে; 1 ঘন্টা জন্য তাপ, আবরণ, এবং উষ্ণতা কমাতে
- মসৃণ পর্যন্ত জল 2 tablespoons মধ্যে cornstarch ঝুান। একটি ভজনা ডিশ থেকে শুয়োরের চাকা chops সরান। সস মিশ্রণে মুরগির মাংস যোগ করুন এবং ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, ঘন এবং পরিষ্কার করুন। শুয়োরের মাংস চোপের উপর পরিবেশন করা
আরো দেখুন
ধূসর কুকুর
অনুরূপ রেসিপি
শুকনো মিষ্টি পেঁয়াজ সস সঙ্গে পোকার চপ
মসলাযুক্ত দক্ষিণপশ্চিম পোকার Chops
টমেটো সঙ্গে পোকার চপ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 146 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 22 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 481 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 19 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 9 গ্রাম |