এই সুপার সহজ এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট রেসিপি তৈরি করুন আড়াআড়ি Scrambled ডিম একটি ছুটির দিন বা স্কুল সকাল উপর বিস্ময়কর সময় বাঁচান। রাতের আগেই তা করুন, তারপর সকালে আবার গরম করুন। এই এমনকি আরো বিশেষ করতে, দারুচিনি প্যাস্ট্রি শাঁস তাদের করা, হিসাবে পাউরুটি পেস্ট্রি তৈরি করুন আড়াআড়ি ডিম । কিন্তু তারা তাদের নিজের উপর সুস্বাদু, সসেজ বা বেকন এবং কিছু তাজা ফল, কফি, এবং কমলা রস দিয়ে পরিবেশিত।
প্রতিটি বসন্ত, আমার স্বামী এবং আমি 12 ডিগ্রী ডিম দিয়ে এই রেসিপি ব্যবহার করে স্কুলে বাচ্চাদের পরিবেশন করার আগে তারা মানসম্মত পরীক্ষায় অংশ নেওয়ার আগে। রেসিপি সুন্দরভাবে কাজ করে এবং বাচ্চারা ভাল করে!
এই রেসিপি এছাড়াও বিনোদনের জন্য মহান। যদি আপনি এটি দ্বিগুণ করতে চান, তাহলে এক প্যানের 24 ডিমের ঘিরে ফেলার চেয়ে দুটি আলাদা ক্যাসারলে দুটি ব্যাচ করুন! এই রেসিপি আপনার প্রিয় পনির ব্যবহার করুন; Havarti, সুইস, বা Gouda এছাড়াও সুস্বাদু হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 12 টি ডিম
- 1/2 কাপ ভারী ক্রিম
- 2 টেবিল মাখন
- 1 কাপ খরা ক্রিম
- 1 কাপ কাঁটাচামচ চেষর পনির
- 1/8 টেবিল চামচ
- সাদা গোলমরিচ
- 1/2 চামচ লবণ
এটা কিভাবে
1. একটি বড় বাটি মধ্যে ক্রিম সঙ্গে ডিম বীট।
2. মাঝারি তাপ উপর বৃহৎ skillet মধ্যে ময়দা দ্রবীভূত করা।
3. মাংসপিন্ড এবং ডিম রান্না করা, ঘন ঘন ঘন ঘন হওয়া পর্যন্ত, যতক্ষণ না ডিমগুলি আঁচড়ান এবং ঠিক সেট করা হয়, তবে এখনও আর্দ্র।
4. তাপ থেকে প্যানের সরান এবং sour ক্রিম মধ্যে জাগ্রত।
5. একটি গ্রীস 12x7 "কাচের বেকিং ডিশ মধ্যে ডিম ছড়িয়ে। পনির সঙ্গে ছিটিয়ে, আঁট কভার এবং রাতারাতি ফ্রিজে।
5. যখন খাওয়া প্রস্তুত, preheat oven 350 ডিগ্রী।
ময়দা এবং লবণ দিয়ে বেকিং ডিশ উন্মোচন এবং ডিম ছিটান।
6. ধীরে ধীরে সরে যাক, তারপর 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য সিকোবে অথবা পনির গলে যায় এবং ডিম গরম হয়, তাত্ক্ষণিকভাবে পড়ার তাপমাত্রায় অন্তত 145 ডিগ্রী ফারেনহাইট হয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 376 |
| মোট চর্বি | 32 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 17 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 384 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 477 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 19 গ্রাম |