এই অবিশ্বাস্য ভোজ্য Paleo আইসক্রীম বন্ধ আপনার মোজা গাট্টা হবে। হয়তো আক্ষরিক নয়, কিন্তু এটা এত কৃপণ ও মিষ্টি যে এটি আপনাকে গুরুত্বের সাথে চিত্তবিনোদন করবে। আপনি কি এটা এত মহান তোলে জানেন না?
নিয়মিত দুধের একটি প্যালিও-বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্প প্রদানের জন্য কেরোসিনের পরিবর্তে কোকোনাট দুধ ব্যবহার করা হয়, যা ডেজার্টকে অতিরিক্ত কৃশকায় বুস্ট প্রদান করে। আপনি লবন এবং চুন রস ব্যবহার করে দেখতে পাবেন যা আভাকাডোসের সবুজ অদৃশ্য রং বজায় রাখা এবং গন্ধ বের করে কাজ করে।
সেরা ফলাফল পেতে হিসাবে ঘনিষ্ঠভাবে রেসিপি অনুসরণ গুরুত্বপূর্ণ। যদি আইসক্রীম সম্পূর্ণভাবে নিশ্চল না হয় তবে এটি স্বাদ এবং টেক্সচার পরিবর্তন করতে পারে (যা এটি সম্পূর্ণরূপে সেট করার অনুমতি দেওয়া হিসাবে আনন্দদায়ক নাও হতে পারে)।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4
- পাকা avocados
- ¾ কাপ কাঁচা মধু
- ½ কাপ নারকেল দুধ
- 2 টেবিল চামচ চুন রস (বিশেষত তাজা ফুল থেকে)
- ½ চামচ
- গোলাপী হিমালয় লবণ
এটা কিভাবে
- পিল avocados বা অর্ধেক কাটা এবং পিঠ অপসারণ, মাংস আউট scraping মাংস পরিত্যাগ
- এক ফোবালের সাথে অশ্বারোহী ময়দা ভাঙা না হওয়া পর্যন্ত সুতা মসৃণ এবং গাঁজার ছাড়া। আপনি যদি তাই ইচ্ছুক একটি ব্লেন্ডার মসৃণ করতে পারেন
- আভাকাডো "মাংস" থেকে মধু যোগ করুন, একটি চামচ সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান।
- একটি ব্লেন্ডার মধ্যে মিশ্রণ রাখুন।
- মিশ্রণে নারকেল দুধ যোগ করুন
- আপনি একটি সুন্দর মসৃণ সামঞ্জস্য পেতে এবং মাঝারি পর্যন্ত মিশ্রণ সব উপাদান সম্পূর্ণরূপে মিশ্রিত করা হয়।
- আইসক্রিম সৃষ্টিকর্তা বা ফ্রিজারে নিরাপদ বাটি রাখুন এবং ন্যূনতম ২ ঘন্টা অথবা রাতারাতি স্থির করুন।
- একবার হিমায়িত, একটি বাটি মধ্যে পছন্দসই পরিমাণ সরান এবং মধ্যে খনন!
ঐচ্ছিক garnishes: আপনি উপরে মধু সঙ্গে drizzled অতিরিক্ত ক্রিম সঙ্গে আইসক্রীম পরিবেশন করতে পারেন (এটি সত্যিই এটি প্রয়োজন হয় না) অথবা তাজা blackberries বা ব্লুবেরি এবং অন্যান্য Paleo- বন্ধুত্বপূর্ণ ফল একটি পাশ দিয়ে আপনার scoops পরিবেশন ।
সংগ্রহস্থল: বিনামূল্যে হিমায়ক মধ্যে স্থান, বায়ুরোধী ধারক এবং দোকান পর্যন্ত 3 সপ্তাহ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1281 |
| মোট চর্বি | 81 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 23 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 42 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 197 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 154 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 35 গ্রাম |
| প্রোটিন | 13 গ্রাম |