মসলাযুক্ত andouille সসেজ এবং ক্রেওল সসিং জ্যাজ এই flavorful ব্রেকফাস্ট casserole আপ। একটি মহান সকালে খাবার জন্য ফল সঙ্গে এই কাসারল পরিবেশন।
মৃদু স্বাদে জন্য, ক্রিসমাস বা Cajun seasonings পরিবর্তে ঋতুযুক্ত লবণ বরাবর, ব্রেকফাস্ট সসেজ বা অন্য smoked sausage ব্যবহার করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 12 থেকে 16 ounces ধূমপান এবং মাউস সসেজ, পাতলা টুকরা করা
- 1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1/2 কাপ কাটা লাল বা সবুজ বেল মরিচ
- 6 বড় ডিম
- 1 1/2 কাপ দুধ
- 1 চা চামচ ক্রেওল বা Cajun মশলা মিশ্রন
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ
- 1 টেবিল চামচ টা চটকানি parsley, ঐচ্ছিক
- 4 টুকরা রুটি 1 ইঞ্চি টুকরা টুকরো টুকরো করে, অথবা 2 বড় ক্রোয়েসান্ট, কাটা স্যান্ডউইচ-স্টাইল এবং টুটা ব্যবহার করুন
- 2 মাঝারি টমেটো, ডাইংস
- 2 কাপ কাঁটাচাঁছ চেষর পনির
- লবণ এবং মরিচ
এটা কিভাবে
- তাপ ডিমের 350 ডিগ্রী ফারেনহাইট (180 ডিগ্রি সি / গ্যাস 4) মাখন একটি অগভীর 2-চতুর্থাংশ বেকিং ডিশ।
- একটি বৃহৎ স্কিললেটের মধ্যে, পেঁয়াজ এবং ঘণ্টা মরিচ দিয়ে কাটা সসেজ রান্না করুন যতক্ষণ না সব্জি বহন করে। ব্যবহার করে যদি ক্রেওল মশলা , মরিচ এবং পেসলে সঙ্গে একটি বাটি মধ্যে দুধ সঙ্গে ডিম ঝাড়া; সরাইয়া রাখা
- মুরগির বেকিং ডিশের নীচে ছিদ্রযুক্ত টুকরো সাজান। সসেজ মিশ্রণ এবং ডাইজা টমেটো সঙ্গে ছিটিয়ে Cheddar পনির সঙ্গে শীর্ষ, তারপর উপরে মিশ্রণ সমানভাবে ডিম মিশ্রণ ঢালা। লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে।
- কাসারোলকে 35 থেকে 40 মিনিটের জন্য বাচ্চা বানান, অথবা যতক্ষণ না দমকা এবং হালকা বাদামি হয়।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
সসেজ এবং ডিম কুঁচি প্রণালী প্রণালী
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 604 |
মোট চর্বি | 46 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 22 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 271 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 1,097 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 13 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 34 জি |