এই ব্রেকফাস্ট casserole দুই জন্য নিখুঁত সপ্তাহান্তে সকাল খাবার। ডিম এবং বেকন কাসারোলের সাথে মুরগির রুটি এবং দুধের সাথে মিলিত হয়।
এটি পরিবর্তন করুন এবং বেকনের পরিবর্তে সসেজ লিংক বা প্যাটিও যোগ করুন। বা ডাইংস হ্যাম যোগ করুন।
আরো দেখুন
Savory সসেজ এবং ইগ ব্রেকফাস্ট Casserole
পারিবারিক স্টাইল বেকন এবং ডিম বেলে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 থেকে 6 রেখাঙ্কন বেকন, ডাইংস
- 3 টুকরা রুটি, হালকা buttered
- 3 ডিম, সামান্য পেটানো
- 1 কাপ দুধ
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ শুকনো সরিষা
- 1/4 চা চামচ মাটির পাত্রে
এটা কিভাবে
- 350 F (180 ° C / গ্যাস 4) থেকে চুলা গরম করুন।
- বেকানো বা বেকন পর্যন্ত browned এবং শুধু crisp পর্যন্ত ভাত।
- ছোট টুকরা মধ্যে রুটি কাটা। একটি হালকা buttered গভীর 1-চতুর্থাংশ casserole মধ্যে, রুটি টুকরা এবং বেকিং স্তর করা
- একসঙ্গে ডিম, দুধ, লবণ, সরিষা এবং পেপারিকা একসঙ্গে ঝাঁকান; রুটি এবং বেকন উপর জুড়ুন
- প্রায় 40 মিনিট ব্যায়াম, বা দমকা এবং একটি ছুরি কেন্দ্র ঢোকানো পর্যন্ত পরিষ্কার আউট আসে।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 402 |
মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 357 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 528 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 28 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 25 গ্রাম |