টমেটো সস এবং বেকন সঙ্গে এই zucchini casserole কাটা zucchini একটি সহজ মিশ্রণ। একটি মাখন ক্র্যাকার এবং Parmesan পনির চটকান নিখুঁত সমাপ্তি স্পর্শ হয়। সসের বদলে ডিশে টাটকা টমেটো ব্যবহার করুন বা কচলা টমেটো ব্যবহার করুন, যদি চান তবে
কাসারোল তাজা বাগান zucchini ব্যবহার করার একটি চমৎকার উপায়, এবং এটি ঠিক কোন প্রধান থালা সঙ্গে ভাল যায়। এটি একটি দুর্দান্ত ছুটির দিকের থালা তৈরি করে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 টুকরা বেকন, ডাইংস
- 1 বড় হলুদ
- পেঁয়াজ , কাটা
- 4 থেকে 5 কাপ কাটা কাটা
- ধুন্দুল
- 1 টি (8 আউন্স) টমেটো সস
- 3/4 চা চামচ
- কোষের লবণ , বা স্বাদ
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- 15 মাখন ক্র্যাকার, * খচিত
- 2 টেবিল-চামচ অস্পষ্ট গলিত মাখন
- 1/2 কাপ grated Parmesan পনির
এটা কিভাবে
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- মাখন একটি 2-চতুর্থাংশ Casserole।
- মাঝারি তাপের উপরে একটি বড় স্কারলেটের মধ্যে, ড্রেসযুক্ত বেকনের ফ্রাই পর্যন্ত রান্না করুন, কিন্তু খাঁটি না। ড্রপিংয়ের 2 টেবিল-চামচ সবই বাদ দিন।
- পেঁয়াজ কুঁচি থেকে সসেজ করুন এবং স্নান না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। কোকোটার লবণের প্রায় 3/4 টন চামচ, বা স্বাদ, এবং তাজা মাটির কালো মরিচের সাথে কোকোলেট এবং সিজনের মধ্যে উচচিনি ও টমেটো সস সাজিয়ে দিন।
- তৈরি 2-চতুর্থাংশ কাসারোল মধ্যে zucchini মিশ্রণ ঘুরিয়ে
- একটি বাটি মধ্যে, গলিত মাখন সঙ্গে খচিত ক্র্যাকার টস।
- ক্যাসারোলের উপরে মুরগির ক্র্যাকার crumbs এবং পারমেশান পনির স্প্রিন্কেল করুন।
- গরম এবং bubbly পর্যন্ত 30 মিনিট জন্য preheated চুলা মধ্যে casserole বেঁধে।
- * শীর্ষস্থানের জন্য রাইট, টাউন হাউস, ক্লাব বা অনুরূপ মাখন ক্র্যাকার ব্যবহার করুন।
বিশেষজ্ঞ টিপস
- টমেটো সস দিয়ে টুকরো টুকরো করে গুঁড়ো টমেটো অথবা কাটা টমেটো দিয়ে 14.5 আউন্স করুন।
- রেসিপি মধ্যে অংশ বা সবুজ গ্রীষ্ম স্কোয়াশ ব্যবহার করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 2144 |
| মোট চর্বি | 237 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 147 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 68 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 6২6 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 507 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |