আপনি থ্যাঙ্কসগিভিং উদযাপন বা না করা, আপনি আপনার ফ্রিজার মধ্যে রান্না করা তুরস্ক উপর কিছু বাকি থাকতে পারে। এমনকি যখন এটি থ্যাঙ্কসগিভিং নাও তখন আমি রুটি ভিজিয়ে তোলার এবং ঠান্ডা শীতকালের দিন এবং সহজ স্যুপ তৈরির জন্য আমার ফ্রিজারে রান্না করা স্তন মাংসের প্রচুর পরিমাণে ভোগ করি। যখন আপনার একটি ভাল স্টককৃত ফ্রিজার এবং চিনি বিনামূল্যে জীবন্ত জন্য প্যান্টি আছে , এই রেসিপি মত সান্ত্বনাকারী স্যুপ তৈরীর সামান্য সময় লাগে। এই এক বিশেষত সহজ কারণ তুরস্ক সমস্ত প্রস্তুত রান্না করা হয়। শুধু কিছু সহজ উপাদানের যোগ আপনি যাই হোক না কেন হাতে থাকা উচিত, এবং তারপর আপনার ক্রক পাত্র এটি সব নিক্ষেপ। সুস্বাদু টার্কি স্যুপের গন্ধে দীর্ঘদিনের কাজ করার পর বাড়িতে আসার পর রান্নাঘরে মূল্যবান সময় লাগবে। আমি আগেই বলেছি এবং আমি আবার বলব, প্রস্তুত হচ্ছে আপনার চিনি বিনামূল্যে জীবন শৈলীতে উদাস না পাওয়ার সেরা কৌশল। এটা প্রলোভন খাদ্য কাছাকাছি হতে পারে যখন এটি বৃহত্তম সাহায্য। আপনার জন্য আপনার হৃদয়গ্রাহী তুর্কি স্যুপ থাকার থেকে আপনি এই tempations থেকে রাখা হবে। ফাইবার উপর ভর্তি এছাড়াও চিনি cravings সাহায্য করবে । আমি সত্যিই এই স্যুপ তুলনায় থ্যাঙ্কসগিভিং পরে রেসিপি উপর একটি ভাল বাম মনে করতে পারেন। এটি কয়েক দিনের জন্য খাওয়া যথেষ্ট করে তোলে এমনকি আপনি কাজ জন্য সহজ দখল- n- যান লাইন জন্য পুরোপুরি অংশযুক্ত পাত্রে মধ্যে নিশ্চল এমনকি পারে।
আপনি যদি আপনার চিনি বিনামূল্যে ডেইসচারের জন্য এখনও পরিকল্পনা না করেন তবে মনে রাখবেন যে আপনার নিজের তৈরি করা চিনিযুক্ত লবণাক্ত জিনিসগুলি পরিষ্কার করার একমাত্র উপায় যা অন্যরা খেতে পারবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 চামচ তেল
- 3 অগভীর
- 1 লবঙ্গ, লবঙ্গ
- 1 কাপ কাটা কাটা কাটা
- 1 কাপ কাটা সেলাই
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ মরিচ
- 1/2 চা চামচ শুকনো বেসিল
- 1/2 চা চামচ শুকনো oregano
- 1/2 চা চামচ শুকনো থিম
- 2 কাপ চটকানো তুরস্ক স্তন পাকানো
- 4 কাপ কম সোডিয়াম মুরগির মাংস
- 2 কাপ জল
- 1 কাপ ভাজা চাল
- 4 কাপ চিট কাটা, সরিয়ে ফেলা ডালপালা
- ঐচ্ছিক শীর্ষস্থানীয়: 1/4 কাপ তাজা চিকেন প্যানড্লি, grated Parmesan পনির
এটা কিভাবে
- একটি বৃহৎ স্কিলલેટে তেল গরম করুন এবং ঢাকনা, রসুন, গাজর এবং সিলেট তৈরি করুন। ঘন কুঁচি হয়ে যায় প্রায় 10 মিনিট পর্যন্ত।
- লবণ, মরিচ, বেসিল, অরেগনো, এবং থেইম যোগ করুন এবং এক মিনিট বেশি রান্না করুন।
- একটি বড় Crock পাত্র সব উপাদানগুলি যোগ করুন
- চিকনের 6-8 ঘন্টা পর্যন্ত চিনির টেন্ডার কোমল হয়ে নিন।
- টাটকা পেসলে এবং পেমেশান পনির দিয়ে শীর্ষস্থানীয়
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 597 |
| মোট চর্বি | 18 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২২6 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 768 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 32 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 73 গ্রাম |