চিনি প্রত্যেকের জন্য নয় এবং অনেক sangria রেসিপি এটি বেশ একটি বিট অন্তর্ভুক্ত। অন্য বিকল্প এবং কম চিনি syangria রেসিপি আদর্শ যদি আপনি এই প্রিয় ওয়াইন ককটেল থেকে চিনি কাটা খুঁজছেন হয়।
নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য কারণে খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা অনেক মানুষ তাদের চিনির ভোজনের পুনরায় চিন্তা করতে বাধ্য করে। অন্যেরা কেবল চিনির পরিমাণকে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করছে। আপনি এই গ্রুপগুলির মধ্যে পড়ে গেলে এবং অনিশ্চিত ভিড়ের জন্য আতিথেয়তা দেখতে চাইলে, এই চিনি-মুক্ত সান্দূরিয়া রেটিনটি গ্লিসেমিক ইনডেক্সের মাত্রা উল্লেখ করে।
মৃন্ময়ী না হারানোর ফলে শর্করা কাটার কী চিনি চিনির পরিবর্তে এভভ ফলন। এটি একটি সহজ প্রতিস্থাপন যা আপনাকে উদ্বেগ ছাড়া নতুন সাংগ্রি উপভোগ করতে দেয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 (750 এমএল) বোতল লাল ওয়াইন
- 1 লেবু (কাটা কাটা)
- 1 চুন (wedges মধ্যে কাটা)
- 1 কমলা (wedges মধ্যে কাটা)
- 3/4 কাপ রাস্পবেরি (তাজা বা হিমায়িত)
- 2/3 কাপ আগাছা অমৃত
- 2 কাপ স্পার্কিং জল (ক্লাব সোডা)
এটা কিভাবে
- একটি ঘোড়া মধ্যে ওয়াইন ঢালাও
- লিমুন, লেবু, এবং কমলা wedges থেকে রস মধ্যে রস স্তন্যপান। ফল wedges মধ্যে টস কিন্তু (সম্ভব হলে বীজ ছাড়ার বাইরে)।
- আগাছা অমৃত যোগ করুন এবং ভাল হ্রাস।
- চিল রাতারাতি
- স্পার্কিং জল বা ক্লাব সোডা, রাস্পবেরি, এবং বরফ শুধু সেবা আগে যোগ করুন।
একটি মহান কম চিনি Sangria মেকিং জন্য আরো টিপস
সেরা সৈনিকদের বিশ্রাম প্রয়োজন আপনি যদি সরাসরি সান্দূত্র পরিবেশন করতে চান, তাহলে ঠান্ডা রেড ওয়াইন ব্যবহার করুন এবং বরফের প্রচুর পরিবেশন করুন।
যাইহোক, মনে রাখবেন যে সর্বোত্তম সানগরিয়রা রেফ্রিজারিতে প্রায় ২4 ঘণ্টা ঠাণ্ডা লাগাচ্ছে, যা ফ্লেভারগুলি সত্যিই চুরি এবং এক হয়ে যায়।
মদ নির্বাচন থেকে চয়ন লাল wines একটি সংখ্যা আছে এবং প্রায় কোনো এই Sangria রেসিপি জরিমানা হতে হবে। শীর্ষ সুপারিশ মধ্যে Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja লাল, Zinfandel, এবং শিরাজ।
এই (বা অন্য কোন) Sangria জন্য লাল ওয়াইন নেভিগেশন অনেক টাকা খরচ করার প্রয়োজন নেই। ফলিত মিশ্রণ আপনার ওয়াইন কোন সূক্ষ্ম imperfections যত্ন নিতে হবে, তাই একটি বাজেট-বন্ধুত্বপূর্ণ বোতল চয়ন এবং অন্যান্য উদ্দেশ্যে সত্যিই ভাল wines সংরক্ষণ মুক্ত মনে।
Agave Nectar। আগাছা অমৃত নিয়মিত সাদা শর্করার তুলনায় মিষ্টি । এই রেসিপি মন সঙ্গে এই অভিযোজিত হয়েছে, যদিও, আপনি আরও সমন্বয় করতে চান হতে পারে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি একটি sweeter ওয়াইন পছন্দ বা ফল সঙ্গে চারপাশে খেলা।
- 1/2 কাপ আগাছা আম্লিক দিয়ে শুরু করে এবং সান্দূত্রটি জড়িয়ে ফেলুন
- এটি চিনি এবং প্রয়োজন হলে আরো অমলেট (এক সময়ে 1 চামচ) যুক্ত করুন।
- আপনার স্বাদ জন্য sangria যথেষ্ট মিষ্টি হয় পর্যন্ত সাফ এবং পুনরাবৃত্তি।
ফলটি. কোনও সান্ধ্য সংসারের মত, রাস্পবেরিগুলির জন্য আরেকটি ফলের প্রতিস্থাপনের স্বাধীনতা অনুভব করুন। পীচ, আম, অন্যান্য বীজ, এবং অন্যান্য অনেক ধরনের ফলের ফলশ্রুতিতে সাংগ্রি তৈরি হয়। সিজনে যা পছন্দ করে তা বেছে নিন এবং এমনকি আপনার নিজস্ব কাস্টম ফল মিশ্রন তৈরি করুন। তবে লবণাক্ত ফলগুলি থাকা উচিত, তবে, যেহেতু তারা Sangria বেস জন্য অপরিহার্য। তাজা ফল ব্যবহার করার জন্য সময় নিন কারণ এটি আপনার পানীয়কে উন্নত করবে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 106 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 3 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0 গ্রাম |