আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 থেকে 5 মাঝারি আলু, peeled এবং কাটা
- 3 টেবিল-চামচ ময়দা
- লবণ এবং মরিচ
- 1 পারেন (16 আউন্স) স্যামন, নিঃসৃত এবং flaked
- 1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1 টি (10 3/4 আউন্স) মাশরুম স্যুপের ক্রিম বা সিলেট স্যুপের ক্রিম
- 1/4 কাপ জল
- ড্যাশ জায়ফল
এটা কিভাবে
- গ্রীস ধুলো কুকার / ক্রক পট মধ্যে আটা অর্ধেক রাখুন আটা অর্ধেক ছিটান, তারপর লবণ এবং মরিচ সঙ্গে সামান্য আদা ছিটান।
- অর্ধেক flaked স্যামন সঙ্গে আবরণ; অর্ধেক পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে দাও স্তর পুনরাবৃত্তি স্যুপ এবং জল একত্রিত; আলু এবং স্যামন মিশ্রণ উপরে ঢালা। জায়ফল মাত্র একটি ড্যাশ সঙ্গে ছিটিয়ে
- আচ্ছাদন এবং 7 থেকে 9 ঘন্টা জন্য কম রান্না, বা আলু টেন্ডার পর্যন্ত।
আরও রেসিপি
সালমান ও কর্ণ ক্রোকাকেটস
সালমান দেওয়ান
সালমান নিউবার্গের রেসিপি
সহজ সালমেন Casserole
সালমান প্যাটেস
সালমান সওফেল
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 438 |
মোট চর্বি | 28 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 108 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 349 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 24 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
প্রোটিন | 22 গ্রাম |